春の健康におすすめの美味しい薬膳

春の健康におすすめの美味しい薬膳

1. 蓮の実とキノコのスープ

材料:蓮の実30グラムと白キノコ20グラム。

練習する:

1. 蓮の実30gと白キノコ20gを400mlの水に加え、弱火で柔らかくなるまで煮ます。

2. 氷砂糖を少し加えて毎朝食べ、食後に運動をします。

効能:蓮の実肉は脾臓と胃の経絡に入りやすく、脾臓と胃の虚弱を補うことができます。白キクラゲは肺胃経によく入り、肺胃の陰を養うことができます。この2つの薬を併用すると、気と陰の両方を補うことができます。健康な人が摂取すると、心臓と脾臓に良い効果があります。

2. クコ粥

材料:クコの実50グラム、白米100グラム。

作り方:クコの実と米を取り、適量の水を加えてお粥状にし、朝晩適量を摂取します。

効能:クコは甘くてマイルドな性質で、肝腎経の重要な薬です。肝臓と腎臓を養う薬と食品の兼用薬です。春にクコ粥を食べると、肝臓と腎臓の虚弱を補い、長期の咳(外部感染なし)を治療することができます。さらに、クコ粥は血糖値とコレステロールを下げ、肝臓を保護し、肝細胞の再生を促進する効果もあります。

3. ナズナ団子

材料: ナズナ500グラム、豚肉詰め250グラム、小麦粉500グラム。

作り方:新鮮なナズナを洗い、沸騰したお湯で数回茹でて取り出し、細かく切り、肉詰めと調味料を加えて餃子にします。

効能:ナズナはビタミンや食物繊維が豊富で、食欲を刺激し、消化を助けます。「3月3日、ナズナは万能薬」として知られ、肝臓を柔らかくし、肺を養うことができる春にもっと食べたい食品です。

<<:  ビンロウの実中毒の危険性は何ですか?

>>:  漢方と食事療法による不妊治療

推薦する

糖代謝障害の治療に効果的な食事療法

糖代謝障害の治療に効果的な食事療法: 1. 李時珍朝食(麻糯黒、百桂種子、苦そば、クルミの実、ハトム...

心房中隔欠損症は患者にどのような影響を与えますか?

心房中隔欠損症の害は非常に深刻です。適切なタイミングで治療を行うことによってのみ、心房中隔欠損症の害...

肝臓がんの症状は何ですか?肝臓がんの5つの症状

肝臓は私たちの体の主要な臓器であり、肝臓に損傷が生じると体に大きな影響を与えます。肝臓がんの発生は人...

頸椎症手術の合併症に注意する

頸椎症手術の合併症の可能性に注意してください。頸椎症の治療には手術は必要ありませんが、重症の場合は手...

腹腔鏡下胃がん手術の費用

誰もが知っているように、がん治療は長くて面倒なプロセスです。治療には多額の費用がかかるだけでなく、身...

外反母趾の治療にはどれくらいの費用がかかりますか?

外反母趾の治療にはどれくらいの費用がかかりますか?これは多くの外反母趾患者が心配している質問です。外...

卵管閉塞の検査時に注意すべきこと

卵管閉塞は女性によく見られる病気です。診断には、卵管造影検査、腹腔鏡検査、子宮卵管造影検査などの適切...

静脈炎は深刻な病気ですか?

静脈炎は深刻な病気ですか?一般的に、静脈炎が発生した後、標準化された治療法で治療する限り、深刻な結果...

鼻咽頭がんを予防するためのヒント

鼻咽頭がんは社会と人々の健康を危険にさらす主要な死因となっています。鼻咽頭がんの発生率を減らし、鼻咽...

胆嚢摘出後症候群の症状

胆嚢摘出術は一般的な外科手術であり、ほとんどの患者で良好な結果が得られます。しかし、少数の患者では、...

大腸がんの手術前の注意事項は何ですか?

多くの人は大腸がんであると分かった後、何らかの否定的な心理的感情を抱くことが多く、それが私たちの治療...

乳がんはどのように治療されますか?

乳がんは、一般的に包括的な治療計画を必要とする全身疾患です。現在推奨されている乳がん手術の範囲は、何...

脊椎変形の治療にはどのような保存的治療法が使えますか?

人生において、若いのに猫背や肩が垂れているティーンエイジャーが増えていることに気づくでしょう。実際、...

脳腫瘍のリスクが高いのは誰ですか?

脳は人体の中で最も重要な器官の一つです。脳腫瘍が良性か悪性かに関わらず、脳の一部を圧迫すると、人体の...

扁平足のリハビリと健康管理に関するメモ

扁平足は多くの整形外科疾患の中でも一般的な疾患であり、扁平足は人の基本的な歩行ペースに影響を与えます...