日常生活で前立腺がんを予防するには？前立腺がんの4つの原因

近年、前立腺がんの患者数が増加しており、死亡年齢も若くなってきています。発症グループも拡大しており、患者の健康に大きな脅威を与えています。したがって、私たちはより良い生活を送るために前立腺がんの予防にもっと注意を払うべきです。今日は日常生活で前立腺がんを予防する方法を詳しくお伝えします。

1. 前立腺がんを予防したいなら、性交渉の相手を減らすことに注意を払うべきです。男性に性的パートナーが多数いる場合、前立腺がんを発症する可能性が高くなります。複数の性的パートナーを持つ男性は、性交の衛生状態を確保できず、前立腺がんの原因の一つとして世界的に認識されているヒトパピローマウイルスに感染しやすくなります。

2. ビタミン E を補給することも前立腺がんを予防する方法です。ビタミン E は、前立腺がん細胞の増殖を妨げる特定の前立腺抗体とアンドロゲン受容体を生成します。現在、前立腺がんの治療に使用されている多くの薬剤には、テストステロンの分泌を阻害する副作用があり、男性の身体的健康に大きな影響を与えます。しかし、ビタミンEを摂取しても体に副作用はありません。

3. 新鮮な野菜や果物を多く食べることにも注意を払う必要があります。これも前立腺がんを効果的に予防することができます。例えばトマト。前立腺がんの発生は、フリーラジカルによるヒト DNA 分子の酸化損傷に関連しており、トマトにはフリーラジカルの酸化作用を相殺できるリコピンが豊富に含まれています。

4. 患者は、体重を減らすことも前立腺がんを予防する方法の 1 つであることにも留意する必要があります。肥満男性の前立腺がんリスクは一般男性よりも何倍も高く、これは肥満男性の男性ホルモン分泌の不均衡によって引き起こされると考えられます。そのため、体重を減らすことは前立腺がんを予防する方法の一つとなっています。

前立腺がんを予防する方法について私が言いたいことは以上です。大多数の男性同胞が、生活の中で前立腺がんの予防にもっと注意を払うようになることを願っています。日常生活でも予防策を講じ、新鮮な野菜や果物をもっと食べるようにしましょう。これにより前立腺がんをより効果的に予防できます。前立腺がんの発生を減らすためには、運動を増やし、肥満を避けることにも注意を払う必要があります。