高齢者の記憶障害を改善する2つの薬効のある食事

1.クルミと大麦のお粥。材料：クルミ50グラム、ハトムギ30グラム、もち米10グラム、ナツメ5個、クコの実20個。作り方：上記の材料を洗い、クルミの皮をむいて細かくし、ナツメの芯を取り除き、すべてを陶器の鍋に入れ、水を加えて粥状に煮たら、食べられる状態になります。

機能：脾臓と胃を強化し、湿気を取り除き、腎臓に栄養を与え、脳を強化します。

2.高麗人参の脳強壮ドリンク。原材料：高麗人参3銭、オトギリソウ2銭、五味子1銭、芍薬2銭。作り方：500mlの熱湯で淹れてお茶として飲みます。

機能：熱を取り除き、気を補給し、体液を生成し、記憶力を高めます。

ヘルス

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