いくつかの薬効のある食品は血圧を下げるのに役立ちます
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ナマコの煮込み： 浸したナマコ30gに適量の水を加え、柔らかくなるまで煮込み、適量の氷砂糖を加え、溶けたら食べます。 ガストロディア・エラタの煮卵： 9gのGastrodia elataを1時間炒め、残りを捨て、卵2個を加えて一緒に調理し、調理後に取り出します。 酢に浸したピーナッツ： 赤い皮のピーナッツ250gを選び、適量の米酢を加えて5〜7日間浸し、1日3回、1回につき10〜20個のピーナッツを食べます。 黒キクラゲの煮込み： 白キノコまたは黒キノコ10gを水に浸し、洗い、適量の水を加え、柔らかくなるまで煮込み、適量の氷砂糖を加えて毎晩服用します。 |
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