膀胱がんを予防するための注意事項

膀胱がんの発生は多くの要因によって引き起こされますが、これらの要因はすべて生活の小さな詳細から生じます。悪い生活習慣のせいで膀胱がんを引き起こすのは最も不当なことです。誰もが膀胱がんを予防するための注意事項を明確に理解していれば、がんが体に侵入するのを防ぐことができます。

膀胱がんを予防するために注意すべきこと：

（１）定期的に水を飲むことは非常に重要です。定期的に水を飲むと膀胱を洗浄し、尿中の有害物質の濃度を大幅に減らすことができます。これにより、膀胱粘膜へのダメージを軽減し、膀胱がんの予防に役立ちます。成人は毎日約2000mlの水を飲む必要があります。暑い夏には水分摂取量を適度に増やすことができます。

世界で最も権威のある医学雑誌の一つであるイングランド医学雑誌は、1日にコップ6杯の水を飲む男性は膀胱がんのリスクが半減し、女性は大腸がんのリスクが45%減少すると報告しました。水を飲むと排尿や排便の頻度が増え、膀胱粘膜や大腸を刺激する可能性のある尿素や尿酸などの有害物質が排泄される可能性があるためです。

（２）尿を我慢することによる害：膀胱粘膜は尿と直接接触しており、常に尿中の毒性物質の侵入にさらされている。したがって、尿は膀胱内に長時間留まらず、適時に体外に排出される必要があります。長時間尿を我慢すると膀胱粘膜が傷つきやすくなり、膀胱がんを引き起こす可能性があります。日中は通常2時間に1回排尿します。

（3）ヘアカラーを避ける：最新の国際研究結果によると、ヘアカラーに長期間さらされると、がん、特に膀胱がん、白血病、リンパ腫のリスクが高まることが示されています。発がん性の証拠はまだ十分ではありませんが、ヘアカラー剤との頻繁な接触には注意が必要です。

専門家は注意を促します：多くの女性は美容のために髪を染めることが多いです。実際、これが膀胱がんを促進する主な要因の 1 つです。とても怖いです。自然の美しさこそが本当の美しさです。一時的な美しさのために健康を危険にさらさないでください。