クルミの食べ方

クルミの食べ方

クルミをそのまま食べると味がないと感じるかもしれません。実はクルミを潰してクルミパルプ状にし、水として飲むと味も良くなり、吸収もしやすくなりますよね？

クルミ粥を作るとき、クルミ＋ヤムイモ＋米を一緒に炊くのが一般的です。クルミをそのまま食べるのと比べて、クルミ粥は吸収しやすいだけでなく、胃腸を保護することもできます。

クルミがドライフルーツの王様と言われる理由は、クルミに非常に強力な健康効果があるからです。この健康食品を日常生活の中でより科学的に扱うことができれば、クルミはより強力な健康効果を発揮することができます。

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