栗を食べるときに注意すべきことは何ですか?

栗を食べるときに注意すべきことは何ですか?

栗を食べるときに注意すべきことは何ですか?

1. 脾臓や胃が弱い人は栗を生で食べてはいけません。煮たり、揚げたり、お粥にして食べる必要があります。

2. 吐血や血便などの血液疾患を患っている人は、栗を生で食べるといいでしょう。

3. 栗には炭水化物が多く含まれているため、糖尿病患者は栗を適度に食べる必要があります。

4. 生でも、揚げても、煮ても、食べ物をよく噛んで唾液と一緒に飲み込むことで、より強い滋養強壮効果が得られます。

5. 産後の女性や便秘の子供は栗を食べ過ぎないようにしてください。

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