1. 洗ったオクラの茎を取り除き、醤油、ごま油、塩、MSGなどの調味料と直接混ぜます。混ぜてすぐに食べます。これにより、栄養が最大限に保たれ、独特の香りがあり、シャキシャキしてジューシーで丸みがあります。 2. オクラの茎を丁寧に取り除き、沸騰したお湯に2~3分入れて取り出し、冷水で洗い、細切りにし、各種調味料を加えて炒め、茎を取り除き、沸騰したお湯に30秒ほど入れて取り出し、水を切り、1cmの厚さに切っておきます。豚肉の赤身をスライスし、油をひいたフライパンで炒め、オクラのスライスを加えて強火でさっと炒め、調味料を加えてフライパンから取り出し、赤身の肉のスライスを皿に盛り付けます。 3. 生地を揚げるには、適量の小麦粉に卵1個、少量の塩、砂糖、MSGを加え、水と混ぜてペーストを作ります。オクラの茎を取り除き、オクラに衣をつけて油で乳白色になるまで揚げ、フライパンから取り出して皿に盛り、調味料に浸してお召し上がりください。 4. リブとオクラを弱火で70%火が通るまで煮込み、適量の料理酒、砂糖、塩を加え、茎を取り除いた柔らかいオクラを加えます。リブが調理されたら、一緒に食べます。スープは濃厚で風味が抜群です。まず肉を薄く切り、適量の醤油、料理酒、塩、砂糖、コショウ、澱粉などで3〜5分間マリネし、沸騰したお湯に入れ、ほぼ火が通ったら柔らかいオクラのスライスを加え、しばらく煮ます。 5. さらに、ソースや酢に漬けたり、ピクルスにしたり、ジュースにして健康ドリンクにしたりすることもできます。オクラを割って、中の粘液を顔に塗ってフェイスマスクにすると、肌がきめ細かく白くなります。若い葉も食べられます。花、種子、根は潰瘍、癰、腫れ物の治療に効果があり、特定の抗癌作用があります。 オクラの種子には、カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、マンガンなどのミネラルが豊富に含まれており、油やタンパク質の抽出に使用できます。種子を揚げて挽くと、コーヒーの添加物になります。オクラの花にはクロロゲン酸、フラボノイド、多糖類などが豊富に含まれており、希少な純天然健康飲料です。 |
オレンジは咳を和らげることができますか?厳しい冬には、気をつけていないと風邪をひきやすく、咳、鼻水、...
かつて、頸椎症は中高年によく見られる病気でした。今では、サラリーマンの間では職業病とも言える病気です...
最近、脳血管疾患に悩む人が増えています。多くの人は病気について正しい理解を欠いており、薬を飲んだり治...
臨床調査データによると、80%の人が何らかの程度で尿道炎を患ったことがあるそうです。尿道炎は耐え難い...
柿はなぜ黒くなるのでしょうか?柿は熟しています。柿にはタンニンという成分が含まれています。果実が熟す...
ポリアココナッツと小豆のお粥材料:ポリアココス25グラム、小豆30グラム、ナツメ10個、米100グラ...
大腸癌の診断と検査は、臨床診断と検査において常に難しい問題であった。一般的に、大腸内視鏡検査で正常ま...
女性の肺がんは、初期段階では症状がまったく現れない場合があり、また、咳、特に刺激性の咳や乾いた咳など...
最近、腎臓結石に悩まされる人が増えています。この病気は適切に治療しないと健康を害する可能性があります...
本物のプーアル茶と偽物のプーアル茶の考察と比較OEM はプーアル茶を作る最良の方法でしょうか? そう...
骨折の一般的な合併症は何ですか?骨折を適切な時期に治療しないと、どのような危険がありますか?骨折が早...
国家食品薬品監督管理局はかつて、ケータリングサービス提供者と消費者に対し、インゲン豆の不適切な加工に...
腎臓結石の発生率は常に高く、腎臓結石を患う多くの患者は腎臓結石の効果的な治療法を求めています。では、...
子宮腫瘍の患者は日々の食生活に注意する必要があります。子宮腫瘍の場合は食事療法の方が適しています。子...
乳房の増殖性疾患の中で最も一般的な非腫瘍性、非炎症性の増殖性病変である乳房小葉性過形成は、乳房疾患の...