オレンジは栄養価が非常に高く、可食部100グラム中、タンパク質(タンパク質食品)含有量は梨の9倍、カルシウム(カルシウム食品)含有量は梨の5倍、リン含有量は梨の5.5倍、ビタミンB1含有量は梨の8倍、ビタミンB2含有量は梨の3倍、ナイアシン含有量は梨の1.5倍、ビタミンC含有量は梨の10倍です。 医学的研究によれば、オレンジを定期的に食べると高齢者の脳卒中を予防できるそうですが、これはオレンジに含まれる多量のビタミンCに関係しています。オレンジには宝がいっぱいです。一見役に立たないように見えるオレンジの皮にもビタミンBが豊富に含まれており、毛細血管の強度を保ち、血管の破裂、出血、滲出を防ぐことができます。ビタミン C と連携して、壊血病患者に対するビタミン C の治療効果を高めます。そのため、動脈硬化症やビタミンC欠乏症に悩む人は、オレンジの皮を水に浸したものを通常の飲み物として摂取するのが非常に適しています。 オレンジの果肉と果汁には、ブドウ糖、果糖、蔗糖、リンゴ酸、コリン、クエン酸のほか、カロチン、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、アスコルビン酸などが豊富に含まれています。オレンジに含まれるさまざまな有機酸とビタミンは、人間の代謝やその他の生理機能の調節に有益であり、特に心臓血管疾患を患う高齢者(高齢者食品)に有益です。 この天然ビタミン C を摂取することは、ビタミン C を錠剤で摂取することとは異なります。天然ビタミン C は体内での生物学的利用能が高く、他の成分と相乗的に作用するからです。科学者たちは、体内でのビタミン C の抗酸化作用が、動脈硬化の原因となるコレステロールやその他の脂肪の吸収を減らす上で重要な役割を果たすと考えています。 |
>>: オレンジは栄養豊富。女性がオレンジを食べる5つのメリット
悪性脳腫瘍の場合、腫瘍の再発を防ぐために手術後に定期的な検査が必要です。状況に応じて化学療法や放射線...
頸椎症は一般的な整形外科疾患の一つです。現在、さまざまな年齢層の人々がさまざまな程度の頸椎症に苦しん...
乳腺筋腫の診断順序は何ですか?この質問は女性の友人にとって非常に理解する価値があります。乳房筋腫は一...
脳神経膠腫はなぜ再発するのでしょうか?理由の 1 つは、腫瘍が深すぎる位置にあり、手術中に完全に除去...
血管腫がよく発生する部位は多数ありますが、その中でも腹部血管腫は発生率が非常に高く、非常に有害です。...
血液には感染力の強い細菌が混入しており、病気の前兆として、せつ、う蝕、中耳炎、虫歯、咽頭炎、扁桃炎、...
ビワを食べすぎると太りますか?ビワは別名「蜜玉」「琵琶の実」とも呼ばれ、さくらんぼ、すももとともに「...
近年、脳腫瘍は社会と人類の健康を脅かす主要な病気の一つとなり、人類に大きな苦痛と苦悩をもたらしていま...
医療技術の進歩により、病院では多岐にわたる検査項目が実施されるようになりました。多くの患者は病院に行...
私たちは皆、病気によって症状が異なり、それぞれの病気には独特の症状があることを承知しています。これは...
ココナッツチキンスープ原材料ココナッツチキンスープ材料:新鮮なココナッツの果肉1個、鶏肉1羽調味料:...
乳腺線維腫は、腺上皮と線維組織の混合物からなる良性腫瘍です。主に若い女性に発生します。乳腺線維腫の予...
水腎症は私たちの生活の中ではあまり一般的ではありませんが、私たちの健康には非常に有害です。病気の初期...
くる病は、ビタミンD欠乏による体内のカルシウムとリンの代謝障害によって引き起こされる、乳児によく見ら...
どのような病気でも予防は非常に重要であり、心房中隔欠損症などの心臓病も例外ではありません。したがって...