これらの3つの食事性スナックは病気の治療に役立ちます

これらの3つの食事性スナックは病気の治療に役立ちます

「薬はみな毒」ということわざがあります。人生にはよくある軽い病気がたくさんあります。ことあるごとに薬を飲まないでください。肝臓への負担が増えるだけでなく、体の免疫力も低下します。軽い病気は食事療法で簡単に治せます。ここでは、人生で起こる軽い病気に対処するための食事療法のレシピをいくつか紹介します。ほとんどすべての人が使えます。一緒に学びましょう。

寒い:チキンスープを飲む

ほとんどの人はチキンスープが体に良いということだけを知っていますが、チキンスープに抗炎症作用があることは知りません。米国で行われた研究によると、チキンスープに含まれる抗炎症成分には、風邪による咳や鼻水などの症状を和らげる効果があることがわかった。

風邪をひいたら、急いで医者に行って薬を飲まないでください。チキンスープを飲んでみてください。栄養価が高いだけでなく、炎症を抑えて風邪を治すこともできるので、一石二鳥です!チキンスープには炎症を抑えて風邪を治す効果はありません。ひどい風邪でもチキンスープで治せます。風邪がひどい場合は、やはり病院に行く必要があります。

冷たいもの:黒糖ジンジャーティー

作り方:生姜5枚+黒砂糖200グラム

生姜を5枚に切るか、千切りにします。鍋に水2杯を入れ、生姜のスライスと黒砂糖を入れて沸騰させ、適温まで冷まして熱いうちに飲みます。

効能:風寒による風邪の場合、2〜3回続けて飲むと、ほぼ治ります。薬が風邪を治すには少なくとも3〜4日かかります。薬を飲むよりもはるかに優れており、副作用もありません。夜に時間がある場合は、最も効果的なので、夜に飲むことをお勧めします。

咳:豆乳を飲む

作り方:大豆50個を1時間浸し、40分間煮沸し、キャベツの芯50~100グラムを加え、さらに5~10分間煮沸します。

冷たいままではなく、温かいまま飲む必要があることに注意してください。咳が出始めたら1日1回飲み、治るまで飲み続けてください。

この豆水は、熱がある体質の子供、内臓の熱がある子供、咳をしている子供でも飲めます。副作用はありません。

高血圧:クルミとデーツ

高血圧の友人は、降圧薬を服用するだけでなく、毎日クルミ3個とナツメ2個を食べることもできます。また、心を落ち着かせ、脾臓と胃を養う効果のあるナツメとクルミのお粥を1日1杯食べることもできます。

研究により、クルミ油には動脈硬化を予防し治療する不飽和脂肪酸が含まれていることがわかっています。クルミの仁には、人体に欠かせない亜鉛、マンガン、クロムなどの微量元素も含まれています。人体における亜鉛とマンガンの含有量は加齢とともに減少します。クロムには、ブドウ糖の利用、コレステロールの代謝を促進し、心臓血管系を保護する機能があります。

中国医学では、ナツメは甘くて温かい性質があり、脾臓と胃の経絡を養い、血液を養い、心を落ち着かせ、薬効を和らげる効果があると信じられています。現代の薬理学的研究では、ナツメは血液中の酸素含有量を増加させ、体全体の細胞に栄養を与えることがわかっています。

<<:  知っておくべき5つの健康食品

>>:  白菜の栄養価と効能

推薦する

オクラの中の粘り気のある液体は何ですか?

オクラは栄養価が高く、炭水化物、ミネラル、ペクチン、粘液タンパク質、水溶性繊維を多く含み、一定の健康...

骨がんの初期症状の分析

骨がんについては多くの人が聞いたことがあるが、実際にその知識を理解している人はほとんどいない。では、...

腰痛のケア方法

腰の筋肉の緊張は私たちの日常生活の中でますます一般的になっています。したがって、腰の筋肉の緊張のケア...

頸椎症によるめまいの治療法は何ですか?

頸椎症はかつては高齢者に多い病気でしたが、最近では都市部のホワイトカラー労働者もこの病気に悩まされて...

O脚の害を正しく理解する

O字型の脚は、すでに皆さんにとてもよく知られています。見た目にしか影響しない歩き方だと皆さん思ってい...

前立腺がんが疑われる場合はどのような検査を行うべきですか?前立腺がんが疑われる場合は5つの検査を行う必要がある

近年、がんの発生率は年々増加しており、これには多くの要因が関係しています。前立腺がんは男性に比較的多...

肝臓がんが肺に転移した後の患者のケアはどうすればいいですか?肝がん回復後の具体的な看護対策の解釈

肝臓がん患者にとって最も重要なことは、適切なタイミングで治療を受けることです。もちろん、肝臓がんを治...

女性がプーアル茶でダイエットする際の注意点

女性がプーアル茶でダイエットする際の注意点多くの女性は、プーアル茶ダイエット法を使って体重を減らすの...

卵管采が閉塞する4つの原因

卵管采は卵管漏斗とも呼ばれ、卵子が卵管に入るのは主に卵管采の「摘み取り」効果によるもので、このプロセ...

膝の半月板を損傷していても泳ぐことはできますか?

半月板損傷は非常によく見られます。半月板損傷後の具体的な活動は、患者の治療計画と回復状況に応じて決定...

ホルモンは子宮内膜がんの原因の一つである

ご存知のとおり、ホルモンは子宮内膜がんの原因の一つです。女性は自分の体を大切にすべきです。一度病気が...

脳腫瘍を予防する方法

近年、脳腫瘍は社会と人類の健康を脅かす主要な病気の一つとなり、人類に大きな苦痛と苦悩をもたらしていま...

肝臓がんを予防するにはどんな食べ物を食べるべきでしょうか?これらを行うことで肝臓がんを簡単に予防できます

「肝臓がんは初期段階では症状がなく、症状が出てから治療しても手遅れだ。そのため、早期発見こそがより良...

外反母趾があると寿命に影響しますか?

外反母趾と呼ばれる整形外科疾患があります。外反母趾は幼いころから症状がある人が多いのですが、痛みや不...

健康に良いプーアル茶の作り方

1. ローズプーアル茶材料:ローズ15グラム、プーアル茶3グラム、蜂蜜適量。変調: 1. まずプーア...