秋にナッツを多く食べると脾臓と胃が強くなる
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夏以降に比較的弱った脾臓と胃の状態を改善するには、蓮の実などの食べ物を多く食べて脾臓と胃を強化するとよいでしょう。 今日の気候は涼しくなり、過ごしやすくなり、人々の食欲は夏に比べて明らかに増しています。食べる食べ物の種類も量も増えています。しかし、長くて暑い夏を経験した後、人々の脾臓と胃の機能は比較的弱くなり、体液が不足し、消化吸収機能がしばらく追いつかなくなります。そのため、この時期には消化不良、膨満感、下痢などの消化管の問題が発生しやすくなります。 消化管の問題を防ぐためには、油分の多い食べ物を控え、食べ過ぎを避ける必要があります。同時に、蓮の実、ピーナッツ、栗、ヘーゼルナッツ、クルミなどのナッツ類を多く食べて、脾臓と胃を強化する必要があります。 |
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