プーアル茶はダイエットに効果があるのか？プーアル茶を飲んでダイエットする方法
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プーアル茶を飲んでダイエットする方法 1. 毎日淹れる 毎日プーアル茶を淹れてすべての飲み物を置き換え、スープの代わりにお茶を使い、水の代わりにお茶を使い、他の飲み物を飲んだり、他の食事をしたりしないでください。すべて正常に摂取できます。これは体型を維持し、体重を維持するのに役立ちます。 2. 朝晩飲む 上記に加えて、一杯淹れて一晩置いておき、朝の空腹時に飲むこともできます。この方法は、すぐに体重を減らすのに役立ちます。 3. 食事と一緒にプーアル茶を飲む 社交的な集まりや夕食会がある場合、カロリーをあまり摂取したくないでしょう。プーアル茶は食事と一緒に飲むのがよいでしょう。外で飲むのが難しい場合は、食後できるだけ早く、できれば2時間以内に飲んでください。早ければ早いほど良いです。 |
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