ナッツ類を食べるときは注意してください。4大ナッツ類は食べないでください。

ナッツ類を食べるときは注意してください。4大ナッツ類は食べないでください。

ナッツを食べるときは注意してください

アーモンドを正しく食べると、喉の渇きを癒し、肺を潤して喘息を和らげ、腸を滑らかにして排便を促進し、腸がんのリスクを減らすことができます。アーモンドの調理法は様々です。お粥、ケーキ、パンなど、さまざまな料理に使用できます。また、他の調味料と組み合わせておいしい料理を作ることもできます。

アーモンドには多くの薬効と食用価値がありますが、大量に摂取すべきではありません。アーモンドを過剰に摂取すると体に害を及ぼす可能性があります。そのため、食べる前に、アプリコットを水に数回浸し、加熱して煮沸し、アプリコットに含まれる毒性物質を減らすか、完全に除去する必要があります。産後の女性、幼児、温熱体質の人、糖尿病患者は、アプリコットとその製品を食べてはいけません。

4大ナッツを食べない

1. カビの生えたナッツは発がん性がある

多くのナッツは、アスペルギルス・フラバスなどの寄生を受けやすいです。アフラトキシンによる急性中毒は主に肝臓にダメージを与え、動物では肝臓がんを引き起こす可能性があります。また、胃がん、腎臓がん、直腸がん、乳がん、卵巣がん、小腸がんなど、体の他の部分のがんを引き起こす可能性もあります。

2. 焦げたナッツはがんを引き起こす可能性がある

ナッツには脂肪、タンパク質、炭水化物が多く含まれており、通常の加熱では破壊されません。しかし、ナッツをローストすると、温度はすでに200°Cを超えます。このとき、本来は体に有益なこれらの栄養素が、ベンゾピレン、ヘテロ環アミン、アクリルアミドなどの発がん性物質に部分的に変化し始めます。

3. 美容に良いナッツは健康に害を及ぼす可能性がある

メロン種子生産者の中には、生産時に工業用顔料や工業用パラフィンを乱用している人もいます。食品以外の着色料の多くは発がん性が極めて高い。加工業者の中には、ナッツを美しくしたり変色を除去したりするために漂白剤などの化学物質を使用するところもあります。その結果、穀粒に有害な化学物質が過剰に残留することになります。特にピスタチオなどの割れたナッツの場合、有害な加工化学物質が仁に蓄積される可能性が高くなります。これらの美容化学物質は人体の健康に非常に有害です。

4. 風味の強いナッツは腐りやすい

市場にはさまざまな味のナッツが販売されています。塩味が好きな人もいれば、クリーミーな味が好きな人もいれば、緑茶味が好きな人もいれば、五香粉味が好きな人もいます。一般的に、味が濃くなるほど塩の量が多くなります。

また、味や香りが強いナッツには、加工時に香料やサッカリンなどが加えられているものが多く、クリーム味のメロンの種にはマーガリンが加えられているなど、体によくないものも含まれています。第三に、ナッツの味が強いほど、おいしさの裏に腐ったナッツが隠れている可能性が高くなります。

<<:  冬にナッツを食べると多くのメリットがある

>>:  ナッツを定期的に食べると脂肪肝の症状が緩和される

推薦する

腰椎椎間板ヘルニアの最も顕著な症状は尾骨の痛みです

腰椎椎間板ヘルニアの最も顕著な症状は尾骨の痛みです。では尾骨の痛みとは何でしょうか?知らない人も多い...

女性の不妊症の原因は何ですか?

男性と女性の両方が不妊の根本的な原因となる可能性があるため、不妊の臨床的原因は多数あります。女性の不...

坐骨神経痛に対してはどのような予防策を講じるべきでしょうか?

坐骨神経痛の予防策は何ですか?坐骨神経痛を治療する際には、坐骨神経痛患者の治療に大きな役割を果たす注...

オレンジの効能は

オレンジの効能オレンジには糖分(グルコース、フルクトース、スクロース)、ビタミン、リンゴ酸、クエン酸...

変形性関節症の典型的な症状

整形外科疾患は人生において非常に一般的です。関節炎の発生は誰もがよく知っていると思いますが、変形性関...

骨肉腫の治療方法

骨肉腫は患者にとって非常に有害であり、多くの人が恐怖を感じていますが、不治の病ではありません。患者が...

肺がんの早期段階の場合、手術は適切でしょうか?肺がんによる胸水の治療方法は?

肺がんの初期段階の患者全員が手術に適しているわけではないオンライン相談の投稿では、多くの患者が、早期...

首の軟部組織損傷の原因は何ですか?

首の軟部組織損傷は首の損傷の一種であり、患者は40歳から60歳の間であることが多いです。首の軟部組織...

医療専門家は喉頭腫瘍をどのように見ているのでしょうか?

喉頭腫瘍は悪性腫瘍の中でも注目の腫瘍と言えますが、他の悪性腫瘍と同様にその害は無視できません。では、...

小葉性増殖症の治療方法

現在、私たちの生活環境が変化し続けているため、私たちの周りにはますます多くの病気が発生しています。小...

肝臓がんを予防する方法は何ですか?この魚は肝臓がんの予防に最も効果的である

科技日報によると、国立がん研究センターが最近発表した調査結果によると、サバ、サンマ、イワシ、ウナギな...

専門家による解説:屈筋腱腱鞘炎の効果的な治療法

屈筋腱腱鞘炎の患者のうち少数では、複数の指が同時に影響を受けます。屈筋腱腱鞘炎の治療は、手技療法を利...

女性の過剰な性欲は多嚢胞性卵巣症候群によって引き起こされる可能性がある

多嚢胞性卵巣症候群は、内分泌および代謝異常によって引き起こされる、出産可能年齢の女性によく見られる病...

筋膜炎の料金基準はいくらですか?

筋膜炎の料金基準はいくらですか? 「筋膜炎」というと、その名前に馴染みのない方も多いかもしれませんが...

ヨーグルトを飲むタイミングによって効果は異なる

ヨーグルトは人々の日常の食生活に非常に多く含まれており、なくてはならないものと言ってもいいでしょう。...