雨に降られた後に風邪を早く治すために飲むべき飲み物 風邪を治す6つの良い方法

風邪を追い払う内服法

1. 沸騰したお湯

水は体のすべての代謝に関わっています。雨に濡れた後にコップ一杯のお湯を飲むと体温が上がり、風邪が治り、発汗が促されます。漢方医学では、沸騰したお湯は体内の陰、寒、湿気、毒素を取り除くことができる中性物質であると指摘しており、伝統的な漢方医学では最高の薬です。

沸騰したお湯を飲むと体温が上がり、血液の循環が促進され、発汗が促進され、風邪が治ります。さらに、水はいくつかの代謝に関与し、体内の代謝老廃物を運ぶのを助け、体が細菌やバクテリアをより早く殺すのを助けます。

2. 黒糖ジンジャーティー

黒糖生姜茶は、風邪をひき、お腹を温める民間療法として広く知られています。雨に濡れて暑いときに黒糖生姜茶を一杯飲むと、汗が出て体の冷えがとれて、全身がリラックスします。

3. ネギ入りゆで卵

白ネギは辛くて温かい性質があり、体の汗腺を刺激して発汗を促し、熱を放散させます。花椒は体を温めて冷えを消し、胃を強くして湿気を取り除く働きがあります。生姜には風邪を治す効果もあります。そのため、卵スープをネギ、コショウ、生姜と一緒に調理すると、風や風邪を取り除く効果を高めることができ、雨に降られた後の風邪、悪寒、発熱などの治療に使用できます。

4. コリアンダーの根を水で茹でる

コリアンダーには発疹を消す効果があり、人体から毒素を排出します。雨に濡れた後にコリアンダーの根の熱い水を飲むと、風邪が治り発汗を促します。

5. 甘いワインと卵

甘いワインや卵は温まる性質があり、血液の循環を促進して風邪を治します。雨に濡れた後に一杯飲むと、胃が温まり発汗を促し、風邪の予防に役立ちます。

6. 緑茶ジンジャースープ

生姜は風邪を消し、発汗を促し、緑茶は熱を消し、解毒し、気を補充し、心を落ち着かせる効果があります。雨に降られた後に緑茶と生姜のスープを飲むと、風邪を治して予防するのに役立ちます。

風邪を追い払う物理的な方法

1. お風呂に入る

雨に降られて家に帰ったら、まず濡れた衣服を着替えて、湿気と冷気が侵入し続けるのを防ぐ必要があります。この時に温かいお風呂に入ると、体がリラックスできるだけでなく、体表面温度が上昇し、血液循環が促進され、発汗や解毒が促進されます。

2. ヨモギの葉に足を浸す

ヨモギには、経絡を温めて出血を止め、風邪をひき、痛みを和らげる効果があります。雨に濡れた後、ヨモギ50グラムを1000mlの湯で沸かして足を浸し、足の裏の龍泉ツボをマッサージします。血液循環を促進し、体の冷えを取り除き、風邪を予防・治療することができます。足を浸す際のお湯の温度は適温に、時間は20分程度を目安にしてください。

3. 運動する

運動をすると体が温まり、体の冷えを解消するのに役立ちます。また、体力を強化し、細菌に対する抵抗力を高めることもできるため、風邪を予防するのに非常に効果的です。外でまだ雨が降っている場合は、屋内でその場で走ることもできます。