グレープフルーツの健康効果と栄養価
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1. 文旦は食物繊維が豊富で、秋に食べ過ぎて起こる消化不良の症状を緩和し、胃腸をきれいにするのに役立ちます。 2. 秋になると、私たちの体は乾燥しやすくなります。グレープフルーツは冷たい性質があり、特に肺熱に対して、効果的に熱を消し、乾燥を軽減します。 3. 秋は咳が出やすい季節ですが、グレープフルーツには気を整えて痰を解消する効果があるので、秋にグレープフルーツを食べるのは理想的な食べ物です。 4. グレープフルーツに豊富に含まれるビタミン C は、肌の状態を改善し、肌を白く、柔らかく、透明にします。 5. グレープフルーツには酔い覚めに良い効果があります。グレープフルーツは肝臓を促進して体内のアルコールを適時に排出させるので、酔い覚めに良い働きをします。 |
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