グレープフルーツはカロリーが高いですか？
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グレープフルーツはカロリーが高いですか？ カロリー: 33kcal (可食部100g) この種類のグレープフルーツは食物繊維が多く、水分量も多く、カロリーが低いので、ダイエット中の果物として摂取するのがおすすめ。 グレープフルーツには貴重な天然ビタミンP、豊富なビタミンC、水溶性食物繊維が含まれており、糖分が少ない果物です。ビタミンPは皮膚と毛穴の機能を高め、皮膚の健康と美容に役立ちます。ビタミン C は、ヒトのコラーゲンの合成に関与し、抗体の生成を促進して体の解毒機能を高めます。ダイエット中の人には欠かせないメニューです。 |
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