半月板損傷の睡眠姿勢

半月板損傷の患者には仰向けで寝ることが推奨されます。寝るときには、膝関節を半屈曲位に保つために、膝関節の後ろ、つまり膝窩の下に小さな枕を置くことが推奨されます。これにより、半月板への圧力が最小限に抑えられ、半月板の回復に最大限役立ちます。半月板損傷の治療では、症状が軽度であったり、損傷が重度でない場合は、抗炎症薬や鎮痛薬、軟骨や半月板の修復を促進する薬などを使用した保存的治療が検討されます。症状が重度の場合や患者の要求が厳しい場合は、膝関節鏡検査を行うこともあります。半月板損傷後、急性期には半月板が腫れます。この時、仰向けで寝るようにしてください。仰向けになった状態で下肢を心臓より高く上げると静脈還流が促進され、むくみの軽減が促進されます。

半月板損傷の伝統的な中国医学による治療

伝統的な漢方薬による半月板損傷の治療には、マッサージ、鍼治療、または一部の漢方薬の外用などが用いられます。膝関節の膝蓋靭帯の両側にあるくぼみをマッサージすることができます。伝統的な中国医学における経穴は、半月板の前角である「頭位穴」と呼ばれます。半月板の前角に直接触れることができます。マッサージや温湿布、灸法は主に半月板表面の皮膚に作用し、血液循環を促進し、炎症因子の代謝を促進し、治療効果を達成します。半月板損傷の後期段階では、四肢の痛みや屈曲および伸展の困難を引き起こす可能性があります。このような患者には、灸、温熱ランプ照射、鍼治療などの温熱療法を選択できます。これらの方法は主に瘀血の吸収を促進し、痛みや腫れを和らげます。手術や封鎖を行わない限り、他の治療法は対症療法のみです。漢方医学では、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、風を取り除き、痛みを和らげる漢方薬を経口摂取したり、血液循環を促進する漢方薬を外用したり、対症療法として鍼灸治療を加えたりして、半月板損傷を治療します。これらは臨床現場で一般的に使用されている漢方治療の種類です。

膝の半月板を損傷した場合、食事で何に注意すればよいですか？

第二に、辛いものや刺激の強い食べ物は避けなければなりません。辛くて刺激のある食べ物、特に唐辛子、生姜、生ニンニク、ネギなどを摂取すると、患者の痛みが悪化しやすくなります。また、コーヒー、白ワイン、濃いお茶など交感神経を刺激する食べ物や、ラム肉やギンダラなど刺激の強い食べ物も控え、摂取量を減らす必要があります。膝の半月板損傷の患者にとって、まずすべきことは辛い食べ物や刺激の強い食べ物を避けることです。辛い食べ物や刺激の強い食べ物を食べると、膝関節に腫れや痛みが生じやすくなり、膝関節の血液循環に影響を及ぼし、半月板の修復に悪影響を与えるからです。半月板損傷の関節鏡治療後、患者はベッドで休む必要があることが多く、胃腸の運動が遅くなり、食欲不振を経験して食事摂取が不十分になることがあります。