生理中にグレープフルーツを食べても大丈夫ですか?

生理中にグレープフルーツを食べても大丈夫ですか?

生理中にグレープフルーツを食べても大丈夫ですか?

生理中は適量のグレープフルーツを食べることはできますが、食べ過ぎは禁物です。伝統的な中国医学では、グレープフルーツは甘酸っぱい味で、性質は冷たいと考えられています。グレープフルーツには、胃を強化して食べ物を消化し、ガスを解消して痰を取り除き、体を軽くして快適にする機能があります。現代の医学研究により、ザボンの果肉にはビタミンCやインスリン様成分が豊富に含まれており、血糖値や血中脂質を下げ、体重を減らし、肌を美しくする効果があることがわかっています。定期的に摂取すると高血圧、糖尿病、血管硬化症などの病気の治療に役立ち、肥満の人の健康と美容の改善にも役立ちます。

グレープフルーツには糖分、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンP、カロチン、カリウム、リン、クエン酸などが含まれています。グレープフルーツの皮の主成分にはナリンギン、ネオヘスペリジンなどが含まれており、グレープフルーツの種子には脂肪油、オウバク、オウバクラクトンが含まれています。ブンタンは栄養が豊富です。食用部分100グラムあたり、水分84.8グラム、タンパク質0.7グラム、脂肪0.6グラム、炭水化物12.2グラム、カロリー57kcal、粗繊維0.8グラム、カルシウム41ミリグラム、リン43ミリグラム、鉄0.9ミリグラム、カロチン0.12ミリグラム、硫酸塩0.07ミリグラム、リボフラビン0.02ミリグラム、ナイアシン0.5ミリグラム、アスコルビン酸41ミリグラムが含まれています。

また、ザボンには、胃を強くし、肺を潤し、血液を補い、腸をきれいにし、排便を促進する効果があり、傷の治癒を促進し、敗血症に対する優れた補助治療効果があります。また、グレープフルーツには、血液の粘度を下げ、血栓の形成を抑える生理活性物質である配糖体が含まれており、脳血栓症や脳卒中などの脳血管疾患の予防効果も期待できます。新鮮なザボンの果肉にはインスリンに似た成分が含まれているため、糖尿病患者にとって理想的な食品です。

<<:  貧血の妊婦はグレープフルーツを食べると良いのでしょうか?

>>:  妊婦は風邪をひいたときにグレープフルーツティーを飲んでも大丈夫ですか?

推薦する

注意が必要な痔の原因分析

痔は外科的な病気であり、仕事中に長時間座っていることが多いホワイトカラー労働者に多く見られます。では...

膵臓がんの腹水の治療方法

膵臓がん患者は、病気の発症から、初期の上腹部痛、黄疸、食欲不振、疲労、体重減少から末期の腹水まで、有...

鼻咽頭がんは鼻水を引き起こしますか?

鼻咽頭がんは鼻水が出るのではないですか? 1. 鼻咽頭がんは必ずしも鼻水を引き起こすわけではありませ...

心房中隔欠損症の危険性は何ですか?

近年、心房中隔欠損症の発生率は徐々に増加しています。多くの患者はこの病気を理解しておらず、それが身体...

鼻咽頭がんの原因は何ですか?

私たちは鼻咽頭がんの患者について聞いたことがあり、見たこともありますが、その病気の原因はわかっていま...

痛みのない腹部膨満は胃がんを意味しますか?

痛みのない腹部膨満は胃がんを意味しますか?腹部膨満が胃がんであるかどうかは、具体的な状況に基づいて判...

甲状腺がんは寿命に影響しますか?

甲状腺がんは寿命に影響しますか?甲状腺がんは迅速かつ効果的に治療すれば、回復後の平均余命に影響が出る...

ステージ II の卵巣がんの場合、どれくらい生きられますか?

私たちは生活の中で、自分の健康上の問題を無視し、知らないうちに特定の病気にかかってしまうことがよくあ...

尿管結石患者の日常生活におけるケア方法

尿管結石の患者は日常生活でどのようにケアすればよいのでしょうか?尿管結石に罹患した患者は、病気の治療...

大腸がんを予防する最も合理的かつ効果的な方法は何ですか?

大腸がんという病気については、誰もが知っておくべきです。近年、大腸がんは増加傾向にあるため、私たちが...

くる病の症状は何ですか?

子どもの健康はすべての親が非常に心配する問題です。くる病は主に子供に発症します。子どもの健康は家族に...

乳がん予防は個人のニーズに合わせて調整する必要がある

乳がんは女性にとって深刻な害を及ぼす病気です。あらゆる年齢層の人に起こり得るので、予防策を講じる必要...

甲状腺がんのリスクが高い人は誰ですか?甲状腺がんを発症する可能性が高い4つのタイプの人々

甲状腺がんの高リスクグループの一つは、夜更かししたり運動不足になったりするなど、不健康な生活習慣を持...

胃がん患者は手術後にカボチャを食べても大丈夫ですか?

胃がんの手術後は、効果的な漢方薬による強化治療を行うのが最善です。伝統的な中国医学は、長期にわたる臨...

中華キュウリサラダがニューヨークで大ヒット

キュウリを潰すのはアジアの多くの地域では標準的な習慣だが、この夏はニューヨーク市でも流行している、と...