生理中にグレープフルーツを食べても大丈夫ですか? 生理中は適量のグレープフルーツを食べることはできますが、食べ過ぎは禁物です。伝統的な中国医学では、グレープフルーツは甘酸っぱい味で、性質は冷たいと考えられています。グレープフルーツには、胃を強化して食べ物を消化し、ガスを解消して痰を取り除き、体を軽くして快適にする機能があります。現代の医学研究により、ザボンの果肉にはビタミンCやインスリン様成分が豊富に含まれており、血糖値や血中脂質を下げ、体重を減らし、肌を美しくする効果があることがわかっています。定期的に摂取すると高血圧、糖尿病、血管硬化症などの病気の治療に役立ち、肥満の人の健康と美容の改善にも役立ちます。 グレープフルーツには糖分、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンP、カロチン、カリウム、リン、クエン酸などが含まれています。グレープフルーツの皮の主成分にはナリンギン、ネオヘスペリジンなどが含まれており、グレープフルーツの種子には脂肪油、オウバク、オウバクラクトンが含まれています。ブンタンは栄養が豊富です。食用部分100グラムあたり、水分84.8グラム、タンパク質0.7グラム、脂肪0.6グラム、炭水化物12.2グラム、カロリー57kcal、粗繊維0.8グラム、カルシウム41ミリグラム、リン43ミリグラム、鉄0.9ミリグラム、カロチン0.12ミリグラム、硫酸塩0.07ミリグラム、リボフラビン0.02ミリグラム、ナイアシン0.5ミリグラム、アスコルビン酸41ミリグラムが含まれています。 また、ザボンには、胃を強くし、肺を潤し、血液を補い、腸をきれいにし、排便を促進する効果があり、傷の治癒を促進し、敗血症に対する優れた補助治療効果があります。また、グレープフルーツには、血液の粘度を下げ、血栓の形成を抑える生理活性物質である配糖体が含まれており、脳血栓症や脳卒中などの脳血管疾患の予防効果も期待できます。新鮮なザボンの果肉にはインスリンに似た成分が含まれているため、糖尿病患者にとって理想的な食品です。 |
<<: 貧血の妊婦はグレープフルーツを食べると良いのでしょうか?
>>: 妊婦は風邪をひいたときにグレープフルーツティーを飲んでも大丈夫ですか?
栄養たっぷりのお粥を炊いたり、滋養豊かなスープを作ったり…こうした心遣いは喉頭がんの患者さんには喜ば...
肺がんの化学療法は、病理学的タイプ、腫瘍のステージ、化学療法レジメンに基づいて決定する必要があります...
腰椎骨肥大症の治療方法1. 骨肥大の症状が現れた場合、明らかな脊柱管狭窄症や脊髄神経根の圧迫がない場...
医学研究が進歩するにつれて、坐骨神経痛を治療する方法も絶えず改善されており、坐骨神経痛の治療に非常に...
橋本病甲状腺がんの症状:橋本病甲状腺がんは通常、慢性リンパ性甲状腺炎の一種であり、免疫系の機能異常に...
近年、胆嚢摘出術の発生率は加齢とともに増加しています。病気が小児期に発症する場合、それは主に溶血また...
喉のX線検査により、がんの位置と浸潤の程度が明らかになります。 (1)喉頭の側面図。喉頭と気管の変化...
卵管炎は短期的には明らかな症状が現れない場合もありますが、これは炎症が存在しない、または症状が軽度で...
専門家は、どんな病気でも早期診断がより良い治療につながると述べており、リンパ腫についても同じことが言...
ザクロは人体に必要な栄養素を多く含み、希少な果物です。ザクロにはポリフェノール、フラボノイド、植物性...
外反母趾が進行すると、外反母趾、足底筋膜炎、関節脱臼、痛み、足底筋膜炎など、多くの合併症が発生する可...
整形外科疾患の中でも、大腿骨頭壊死はその一つです。大腿骨頭壊死には多くの臨床分類があり、小児大腿骨頭...
1. 玉ねぎと生姜の風邪予防粥【原材料】根付きネギ3本、米50グラム、生姜5片、米酢適量。 【練習す...
卵管炎の治療は、実は病気自体が怖いのではなく、病気に直面したときに早期に治療をしないことで引き起こさ...
頸椎症の検査は器具を使わない身体検査で、以下の項目が含まれます。 1. 屈曲および首の回転テスト:患...