パッションフルーツは卵と一緒に食べられますか? パッションフルーツと卵は一緒に食べることができます。 パッションフルーツには、アミノ酸、複数のビタミン、カロテノイド、スーパーオキシドディスムターゼ(SOD)、セレン、人体に必要なさまざまな微量元素が豊富に含まれています。パッションフルーツは、タンパク質、脂肪、糖分、ビタミン、カルシウム、リン、鉄分、カリウム、SOD酵素などが豊富に含まれており、果物の中でもVCの王様とも呼ばれ、独特の味(種はサクサクとおいしく、栄養も豊富)があります。 卵には、タンパク質、脂肪、卵黄、レシチン、ビタミン、鉄、カルシウム、カリウムなど、人体に必要な栄養素がほぼすべて含まれており、「理想的な栄養庫」と呼ばれています。 卵に含まれる栄養素は、人間にとって母乳に次いで重要です。卵 1 個に含まれるカロリーは、リンゴ半分または牛乳半カップに相当しますが、リン 8%、亜鉛 4%、鉄 4%、タンパク質 12.6%、ビタミン D 6%、ビタミン E 3%、ビタミン A 6%、ビタミン B 2%、ビタミン B2 5%、ビタミン B6 4% も含まれています。 |
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