暑くて湿度の高い夏には、湿気を取り除き、体を冷やし、消化を助けるために辛い食べ物を食べるとよいでしょう。夏は気温が高く、暑いです。暑くて湿気の多い天候では、多くの人が食欲を失い、何も食べられなくなります。どうすればいいですか?実は、唐辛子は適量食べることができます。唐辛子が特に好きな人もたくさんいます。暑い季節に味覚を刺激する唐辛子を食べると、とても爽快です!実は唐辛子を食べると食欲が増進するだけでなく、除湿や冷却効果もあります。以下に詳細を紹介します。 夏にピーマンを食べると多くの利点があります。 寒さと熱の調和:暑い夏には、他の季節に比べて冷たい食べ物に接触する機会がはるかに多くなります。冷たい飲み物を飲んだり、アイスキャンディーを食べたりすること以外にも、スイカ、キュウリ、ゴーヤ、冬瓜、ヘチマ、ナス、大根など、夏によく食べられる果物や野菜はすべて冷たい食べ物です。食べ過ぎると脾臓や胃にダメージを与えやすく、軽い場合は胃の不快感、ひどい場合は胃痛を引き起こします。少し唐辛子を加えると、冷たさと辛さのバランスが取れます。例えば、ゴーヤ炒め、キャベツ炒め、冷製キュウリサラダ、韓国キムチ、大根キムチなどに唐辛子が使われています。実はこれらの料理には、「寒熱和合」と「春夏の養陽」という中国伝統医学の知恵が込められているのです。 食欲増進と消化促進:唐辛子は辛くて刺激的な食べ物です。どんな料理でも唐辛子と一緒に食べると特においしくなります。民間では、チリは「前菜」や「ご飯に合う料理」としても知られています。夏の暑さは耐え難く、ほとんどの人は食欲がなく、食事をしたくないと思っています。唐辛子を食べると食欲が刺激され、食欲が増進します。 除湿と冷却:中国の四川省、湖南省、広西省、江西省、貴州省の人々はなぜ辛い食べ物が好きなのでしょうか?それは、これらの地域の気候が湿気が多く、唐辛子には除湿作用があり、体内の余分な水分を排出できるからです。夏は雨が多く湿気が多いです。唐辛子を食べると湿気を取り除くのに役立ちます。 研究により、唐辛子を食べると冷却効果があることがわかっています。これは主に、唐辛子を初めて食べたときに体がピリピリする感覚を感じるからですが、ピリピリする感覚がなくなると、辛い刺激は顔に結晶の汗玉の層を残すだけです。そして、汗玉が蒸発すると、体の余分な熱を奪い、予想通り心地よい涼しさを感じるでしょう。 夏にピーマンを食べる際のヒントがいくつかあります。 新鮮な唐辛子を食べるのが一番です。新鮮な唐辛子は栄養価が高く、「火力」が低いからです。一方、乾燥唐辛子やチリパウダーは少量しか食べない方が良いです。生のピーマンは高温で炒めると辛さが和らぎます。また、料理にすでに唐辛子が入っている場合は、花椒、アニス、シナモンなどの辛い調味料を加えないでください。そうしないと、辛さが増し、喉の痛みを引き起こす可能性が高くなります。調理する前に唐辛子を酢にしばらく浸したり、辛い料理を作るときに酢を少し加えたりすると、体内の熱を和らげることもできます。 食材の組み合わせに注意してください。辛い食べ物を冷たい食べ物と一緒に食べると、「中和」効果があり、熱を取り除き、火を弱めることができます。鴨肉、魚、ゴーヤ、レンコン、ヒシ、豆腐、レタスなどは、熱を消し、唾液の分泌を促し、陰を養い、イライラを軽減する冷たい食べ物です。辛い料理と相性抜群です。 主食には全粒穀物を選ぶのが最適です。全粒穀物には食物繊維が豊富に含まれているため、胃腸の熱による便秘を防ぐことができます。トウモロコシやサツマイモが良い選択です。また、ヨクイニンには落ち着きのなさを和らげる効果もあり、百合粥を作るときに使用すると、効果がより顕著になります。 辛い食べ物を食べるときは、水やスープを多めに飲む:辛い食べ物は喉の乾燥や唇の荒れなどの症状を引き起こしやすいので、水分補給にもっと注意する必要があります。菊茶、酸梅スープなどは最高の「消火剤」です。ヨーグルトや牛乳を一杯飲むと、辛さを和らげるだけでなく、熱も取り除くことができます。 |
本当に乳房肥大症かどうかを知りたい場合は、乳房肥大症の診断基準を理解する必要があります。誰もが乳房肥...
静脈炎は非常に一般的な病気です。病気が発生すると、患者は一連の症状を発症し、より大きな害を被ることに...
セレンは、化学記号 Se で表される非金属の化学元素です。感光性材料、電解マンガン工業の触媒、動物の...
栗は安価で品質が高く、冬の宝物として知られています。栗の香りが漂う季節です。美味しい栗を味わいながら...
子宮筋腫はどのように遺伝するのでしょうか?遺伝とは、一般的に、親と子の間、および子孫の個体間の形質の...
現在、食道がんは都市部の若者の間で静かに蔓延しています。食道がんはヒトの消化管に発生する一般的な悪性...
1. 柿は適度に食べる柿には糖分が多く含まれているため、同じ量のリンゴやナシなどを食べるよりも、柿を...
私たちの生活水準は向上し続けています。しかし、私たちの体力は低下し続けており、私たちの生活は病気、特...
痔が長期にわたって存在すると、身体に特定の影響(便への血の混じり、脱出、貧血、感染、壊死など)を引き...
卵、牛乳、魚、大豆製品などの食品は適度に摂取できます。同時に、ビタミンを補給し、リンゴ、ブドウ、キウ...
皮膚が黒くなることは必ずしも皮膚がんを意味するわけではありませんが、その可能性に注意する必要があり、...
脳神経膠腫の手術を受けたばかりの患者さんの多くは、今回は回復してもすぐに病気が再発するのではないかと...
膀胱がんは初期症状が明らかなため、ほとんどの患者は早期に発見され、早期に手術を受けることができます。...
現代生活において、女性の不妊症はもはや珍しいことではありません。多くの女性が不妊症を経験しており、女...
非淋菌性尿道炎については誰もが知っておくべきです。この病気が発生すると、患者の性器に必ず深刻な損傷が...