これらの料理には酢を加えるのがベストです

これらの料理には酢を加えるのがベストです
酢は血圧を下げ、体重を減らし、ナトリウムの摂取を減らす効果があります。料理をするときに酢を加えるのが好きな人もいます。なぜでしょうか?酢を加えることができる料理はどれでしょうか?

炒めたジャガイモに酢を加える理由

ジャガイモにはソラニンと呼ばれる弱アルカリ性の生物学的アルカリが含まれており、中枢神経を麻酔し、赤血球を溶かす効果があります。含有量は比較的少なく、摂取しても中毒を引き起こすことはありません。ごく微量のソラニンは人体に明らかな害はありませんが、一度に大量のジャガイモを食べすぎると、15分から3時間後に病気になる可能性があります。皮をむいたジャガイモを細かく切り、冷水に30分以上浸して、水に残っているソラニンを溶かします。または、ジャガイモを調理するときに適量の米酢を加え、酢の酸味を利用してソラニンを分解し、解毒効果を得ることができます。

なお、ジャガイモを食べた時に口の中にしびれや渋みを感じた場合は、そのジャガイモにはソラニンが多く含まれていることを意味しますので、中毒を防ぐためにすぐに食べるのをやめてください。

酢を加えると良い料理は次の通りです

シャキシャキ野菜

千切りにしたジャガイモ、もやし、レンコンなどを炒めるときに酢を少し加えると、シャキシャキして柔らかく、さっぱりとした料理になります。酢は野菜の細胞壁を保護し、強く保つことができるからです。ただし、菜種や白菜などの緑の野菜を炒めるときには酢を加えないでください。

紫色の野菜

冷やし大根や紫キャベツの炒め物を作るときに、酢を少し加えると、料理の色がさらに鮮やかな赤色になります。これは、この赤紫色の料理にはアントシアニンが豊富に含まれており、酸性条件下では美しい赤色に変わるからです。

カルシウム豊富な豚スペアリブ

動物の骨にはカルシウムが豊富に含まれており、主に炭化したカルシウムの形で存在し、調理中に溶けにくいです。小魚を茹でたり、豚バラ肉を煮込んだりするときに酢を少し加えると、骨の中のカルシウムが溶けて体に吸収されやすくなります。

コラーゲン含有量の高い蹄または皮膚

動物の蹄、皮、爪などにはコラーゲンが豊富に含まれており、女性に人気の美容野菜です。しかし、コラーゲンは溶解するまでに長時間煮込む必要があります。調理時に酢を少し加えるとコラーゲンの分解を促進できます。

酢で海鮮カニを食べる

水産物は寄生虫や微生物に感染しやすいです。酢には優れた殺菌効果があります。魚介類を食べるときに酢に浸すと、魚臭さが消えて鮮度が増すだけでなく、殺菌・消毒の効果もあります。

<<:  キノコをより栄養価の高いものに食べる方法

>>:  リンゴを食べると肺がんを予防できる

推薦する

脳血管痙縮手術に主要病院が推奨

脳血管痙攣の手術にはどの病院がお勧めですか?脳血管けいれんが重症化すると治療には手術が必要になります...

鼻咽頭がんの潜伏期間はどれくらいですか?また、それを予防するにはどうすればいいですか?

鼻咽頭がんは突然発症する病気ではなく、一定の潜伏期間を経ます。次に、小編が紹介します:鼻咽頭がんの潜...

子宮筋腫になりやすいのはどんな人ですか?

子宮筋腫になりやすいのはどんな人ですか?病気は理由もなく起こるものではありません。病気になる理由は、...

関節炎の治療におけるいくつかの重要なポイントの簡単な分析

関節炎は患者の身体的健康に深刻な影響を及ぼす整形外科疾患であり、多くの関節炎患者がこれに苦しんでいま...

甲状腺がんの手術後に注意すべきことは何ですか?甲状腺がんの手術後の調整方法

甲状腺がんの発生は、実は多くの合併症を引き起こすため、できるだけ早く治療を受ける必要があります。手術...

肝臓腫瘍の原因は何ですか?

肝臓腫瘍の害は非常に深刻なので、病気の早期予防を行う必要があります。そこで、肝臓腫瘍を予防するために...

腰痛と強直性脊椎炎

「強直性脊椎炎の患者は2つの誤解に陥ります。1つは治療法がないと思い込み、落胆することです。もう1つ...

肺がんの治療法

肺がんの治療法バイモ、甘草、洋ナシ入り豚肺スープ作り方:甘草10グラム、バイモ10グラム、梨2個、豚...

痔はどのように見えるのでしょうか?

痔にはさまざまな形があり、主に内痔核、外痔核、混合痔核などがあります。内痔核は通常、肛門の内側にあり...

子宮内膜がんにはどんな薬が使われるのですか?これらの種類の薬を服用することができます

子宮内膜がんの患者が使用できる薬には、ストレプトマイシン、エリスロマイシン、ゲンタマイシンなどの抗生...

関節リウマチを予防する方法

関節リウマチは一般的な慢性疾患です。それは患者の健康を害するだけでなく、身体の機能的な疾患を引き起こ...

非淋菌性尿道炎は再発しますか?

非淋菌性尿道炎の患者の多くが直面する問題は、一定期間治癒した後、病気が再び再発することです。治療と再...

中高年は骨粗しょう症の予防に注意が必要

骨粗鬆症は一般的な整形外科疾患の一つであり、患者の生活に大きな影響を与え、重症の場合は健康を危険にさ...

肝血管腫の一般的な症状は何ですか?

肝血管腫という病気について、日常生活で人々が知っていることは比較的少ないはずです。血管腫の一種です。...

赤ちゃんが肛門瘻になった場合はどうすればいいですか?

赤ちゃんに痔瘻があることがわかったら、痔瘻は自然に治ることはないので、すぐに病院に行って治療を受けな...