春の怒りを予防し、治療するには、まず規則正しい生活を送り、仕事と休息の組み合わせに注意し、時間通りに休息を取る必要があります。次に、野菜や果物をもっと食べ、辛い食べ物は避けましょう。水分を多く摂るか、熱を清める物質を飲んで、尿や汗を通して排泄しましょう。 熱を下げるのにおすすめの食べ物: 1. 体内の熱を下げるのに最も効果的な食べ物:緑茶、ビール、コーヒー、菊花茶、カニ、蜂蜜、緑豆ケーキ、冷麺 2. 体内の熱を下げることができる野菜には、ゴーヤ、ケール、ほうれん草、菜種、セロリ、冬瓜、生の大根、きゅうり、生のレンコン、レタス、ナス、ヘチマ、ワイルドライスの茎、クワイ、海藻、デイリリー(乾燥)、昆布、タケノコ、冬タケノコ、菊、ジャガイモ、緑豆の芽などがあります。 3. 体内の熱を下げることができる果物には、スイカ、ナシ、バナナ、グレープフルーツ、ナシ、レンコン、干し柿、バナナ、スイカ、ナシ、ミカン、オレンジ、柿、新鮮なユリ、サトウキビ、サンザシ、マンゴー、キウイ、キンカン、サンザシは中性です。また、リンゴ、ブドウ、レモン、黒檀、ビワ、オリーブ、赤い花、プラム、サワープラム、クラブアップル、パイナップル、ザクロ、イチジク、羅漢果、桑の実、ゴレンシ、マスクメロン、生のクサビノキ、生のクサビノキも食べることができます。 4. その他: ピーナッツ、蓮の実、ヘーゼルナッツ、松の実、ユリ、イチョウ、ナツメ、カボチャの種、スイカの種ソース、バラ、寒天、発酵黒豆、塩、緑茶、砂糖、蜂蜜、ココア 5. 動物性食品:アヒル肉、ウサギ肉、川ガニ、カタツムリ肉、馬肉、アヒルの卵、これらは中性です。また、豚肉、ガチョウ肉、鯉、クロコイ、フナ、ギンコイ、カメ、ドジョウ、イカ、鶏の血、鶏卵、ハトの卵、ウズラ肉、ウズラの卵、スズキ、ニベ、タチウオ、フカヒレも食べられます。 6. 穀物:緑豆、米、インディカ米、トウモロコシ、サツマイモ、小豆およびそれらの製品 7. 牛乳および乳製品、大豆および大豆製品グループ:牛乳 8. 注意: アルコール、タバコ、ニンニク、辛い食べ物、羊肉、犬肉、燻製食品は摂取しないでください。辛い食べ物や刺激の強い食べ物、脂っこい食べ物を控え、水を多く飲んでください。緑豆スープと王老鶏はどちらも熱を清める効果があります。 |
<<: 体内の熱で唇に水ぶくれができた場合はどうすればいいですか?体内の熱を減らすための推奨食事療法
女性の月経は、視床下部-下垂体-卵巣性腺系の調節により周期的に変化します。 「怒る」ことは月経に影響...
胃がんの原因は様々です。多くの胃がん患者は、胃がんが遺伝性であるかどうかを知りたいと思っています。そ...
脳血管けいれん、この病気を知らない人も多いでしょうし、脳血管けいれんについて聞いたことがない人もたく...
頸椎症は40歳以上の患者によく見られます。ほとんどの患者は首や肩の痛み、指のしびれ、上肢の筋力低下な...
肛門周囲膿瘍は、人生においてよくある肛門直腸疾患です。肛囲膿瘍はよくある病気なので、多くの患者は、肛...
骨粗鬆症は一般的な病気であり、患者の生活に一定の影響を及ぼします。一般的に人々は骨粗鬆症の予防に十分...
誰もが美を愛する。すべての女性は白い肌を望んでいます。自然な肌の色以外に、肌を白くする方法はあるので...
肥満女性は卵巣がんのリスクが高い1. 卵巣がんは最も致命的ながんの一つです。ほとんどの患者は癌の末期...
両側乳房嚢胞は大部分が良性病変であり、通常は過度に心配する必要はありませんが、具体的な状況に応じて適...
膝関節炎は関節の炎症によって引き起こされる病気です。患者のほとんどは高齢者です。膝関節炎は通常、膝関...
胆嚢ポリープは不妊症の原因になりますか?胆嚢は消化器系に属しており、胆嚢を摘出しても性機能や生殖能力...
ほとんどの中国人にとって、高麗人参は最高の健康ハーブの 1 つと考えられています。しかし、多くの人は...
生活の質の向上は人々の身体にもさまざまな問題をもたらし、私たちを悩ませる病気も数多くあります。女性に...
「オクラには腎臓を強化し、欠乏を補う特別な薬効成分が含まれており、男性の器質性疾患に対する補助治療効...
O字脚は、主に脚の状態に応じて命名されており、誰もが知っているはずです。誰でもO脚に悩まされる可能性...