クコ菊茶を飲む際の注意点

クコ菊茶を飲む際の注意点

クコ菊茶を飲む際の注意点

1. 淹れた後は一晩放置せず、すぐに飲んでください。菊茶はフラボノイドが豊富で抗酸化作用に優れており、体内のフリーラジカルを除去するのに役立ち、コレステロールを下げたり、血圧を抑制したりするなど、多くの健康効果があります。しかし、フラボノイドは非常に不安定で酸化されやすく、お茶は本来の黄色を失って緑色に変わり、健康効果も低下してしまいます。そのため、菊茶は淹れてすぐに飲むのがベストで、長期間保存しないのがベストです。

2. 氷砂糖は入れないでください。体が熱い人は氷砂糖を入れないでください。体が冷え性で弱い人は、菊茶に氷砂糖を少し加えると、冷えが少し和らぎ、体質に合うようになります。体が熱い人や体が強い人は、氷砂糖を加えると菊茶の清熱効果が弱まります。氷砂糖の代わりにドライフルーツを使うことをお勧めします。

3. 科学的な組み合わせを学ぶ。菊はどんな種類でも、性質は冷たいです。陽虚体質(風邪が苦手)や脾胃虚(冷たいものを食べると胃痛や不快感を感じる)の人は、秋桑、クコの実、ドライフルーツなどを使って菊茶を作ると、肝臓を清め、視力を改善する効果があります。クコの実を加えて肝臓と腎臓を養い、桑の葉を加えて風邪の予防と治療をすることができます。菊は甘味があり、肝臓と腎臓に滋養を与える効果があります。同じく肝臓と腎臓に滋養を与えることで知られるクコの実と組み合わせると、その効果がさらに高まります。桑の葉と菊はどちらも風熱を消し、肝臓を清め、視力を改善する効果があります。この2つを一緒に使用すると、風熱風邪の初期段階の発熱、頭痛などの症状を緩和することができます。

4. 相性の悪い食材と一緒に食べるのは避けてください。キクは鶏肉や豚肉と一緒に調理すると中毒を引き起こす可能性があり、セロリと一緒に食べることはできません。

<<:  菊の役割

>>:  菊の選び方

推薦する

腰痛予防の原則

オフィスで長時間働く人は、腰痛に悩まされる可能性が高く、そのようなグループでは、腰痛の予防は特に注意...

喉頭がんの見分け方

私たちは皆、健康な体を望んでいますが、病気は突然襲ってきて、それを時間内に発見できなかったために深刻...

骨粗しょう症を予防する方法をご存知ですか?

骨粗しょう症を予防することは骨折の予防に役立ちます。骨粗しょう症を予防する方法をご存知ですか?さて、...

骨肥大症の人はカルシウムサプリメントを摂取する必要がありますか?

骨肥大症の人はカルシウムサプリメントを摂取する必要がありますか?ご存知のとおり、骨粗しょう症は患者の...

胆石の治療には手術が必要ですか?

胆石は多くの場合外科的治療を必要とし、特に患者が重大な症状や合併症を抱えている場合は、手術が最も効果...

皮膚の悪性扁平上皮癌は治癒できますか?

現在、皮膚がんは世界中で人々の命を脅かす病気となっており、人々の心身の健康にさまざまな程度のダメージ...

乳房結節のリハビリテーションの費用はいくらですか?

病気の治療にはお金と時間がかかりますが、現在多くの人があまりお金を貯めていないため、病気が発症した後...

頸椎症の治療は、そのタイプに応じて調整できる。

頸椎症は種類に応じて治療法が決まります。種類が違えば治療法も異なります。では、頸椎症はどのように治療...

肝内胆管結石を治す方法

肝内胆管結石は、その名の通り肝臓内にできる結石です。胆石と異なり、胆石の除去が困難な場合は、胆嚢を切...

骨肉腫の予防に関する簡単な分析

骨肉腫という言葉を聞くと、誰もが心が震えると思います。どんどん若くなっていき、身体にさまざまな不都合...

胆石がある場合、何に注意すべきでしょうか?

胆石は人間の消化器系に特によく見られる病気で、通常は若者や中年の人に発生します。患者は胆石症、吐き気...

鼻咽頭がんが肝臓に転移した場合、手術を受けることはできますか?

鼻咽頭がんが肝臓に転移した場合、手術は可能ですか? 1. 鼻咽頭癌患者が肝臓や胆嚢に転移している場合...

骨粗鬆症の治療方法

標準化された骨粗鬆症には、一連の治療計画を含める必要があります。まず第一に、生活習慣の調整と生活習慣...

頸椎症に一般的に用いられる治療法は何ですか?

頸椎症は身体に痛みをもたらし、生活に不便をもたらすため、皆さんもよくご存知だと思います。頸椎症に一般...

女性の不妊症の初期症状は何ですか?

女性不妊症はよくある病気ですが、多くの女性は女性不妊症の初期症状についてあまり知りません。女性の不妊...