睡眠不足は中期から後期の胃がんの主な原因である

国民の生活水準が向上し、仕事や生活のペースが加速するにつれ、都市部の住民の間では不眠症、悪夢、いびきなどの睡眠障害が一般的になっています。国内の調査によると、わが国の人口の38％がさまざまな睡眠障害を抱えており、上海の割合は全国平均より20％高く、人口の約半数がさまざまな睡眠障害を抱えていることになります。

同研究所の王光良事務局長は「中級・上級企業の管理職、映画・テレビメディア従事者、医療従事者、指導幹部は睡眠障害の発生率が高い職業グループだ」と語った。睡眠は健康被害をもたらすだけでなく、生活の質や仕事の効率にも深刻な影響を及ぼし、社会的な幸福を低下させます。

「健康を保つには睡眠と食事しかない」という格言からも、睡眠の重要性が分かります。これは、多くの百歳以上の人々が健康を保つ秘訣でもあります。そうでなければ、健康上の危険をもたらす可能性があります。睡眠は健康の貯蔵庫のようなものです。定期的な手入れとメンテナンスが必要です。良い睡眠をとることは健康的なライフスタイルにとって最も重要な要素の一つです。王光良氏は、研究データによれば、深刻な睡眠不足が中年や若者が中期および後期胃がんを患う主な原因となっていることが示されていると述べた。過去5年間で、我が国の19歳から35歳の若者の胃がん発症率は30年前と比べて2倍に増加しました。都市部のホワイトカラー労働者の間では、1日10時間を超える残業が長い間当たり前のこととなってきた。さらに、夜更かししたり、仕事で大きなプレッシャーを感じたりすることは、今日のホワイトカラー労働者の間では一般的な生活環境です。一日中忙しくしたり、社交活動をしたりすると、睡眠時間が犠牲になります。

以上が、今日私たちが皆さんのために用意した胃がんに関する知識です。専門家は次のように提案しています。身体の健康状態に病気の症状が現れている場合は、症状に応じて適切な治療法を選択できますが、診断を遅らせたり、ためらって人生を台無しにしたりしないでください。病気の進行を遅らせ、深刻な結果を招かないように、早めに定期的に病院に行って治療を受けるべきです。さらにご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談いただくか、電話でご相談ください。奇跡を信じて、健康、幸福、喜びをお祈りします！

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