良いニュースです！大腸がんに良い健康的な食事とは？

近年、大腸がんは社会と人類の健康を脅かす重大な病気の一つとなり、人類に大きな苦痛と苦悩をもたらしています。大腸がんの発生を減らすためには、私たち人間は大腸がん患者の食事上の注意事項を理解する必要があります。

1. ラード、バター、脂肪分の多い肉、動物の内臓、魚卵など、飽和脂肪やコレステロールを多く含む食品の摂取を減らすか、まったく食べないようにしてください。

2. 植物油は1人1日あたり約20〜30グラム（大さじ約2〜3杯）に制限されます。

3. 揚げ物を食べない、または食べる量を減らす。

4. オリーブオイルやマグロなど、不飽和脂肪酸を含む食品を適度に摂取しましょう。

5. 毎日35グラム以上の食物繊維を補給します。

6. こんにゃく、大豆とその製品、新鮮な野菜や果物、藻類など、食物繊維が豊富な食品をもっと食べましょう。

7. 細粒分を粗粒分の一部に置き換えます。

8. カロチンとビタミン C を補給するために、新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。

9. ビタミンEを補給するために、クルミ、ピーナッツ、乳製品、魚介類などを適度に食べましょう。

上記は大腸がん患者に対する食事上の考慮事項です。専門家のヒント: 病気の症状が現れた場合は、診断を遅らせず、病気の進行を遅らせて深刻な結果を招くことを避けるために、早めに通常の病院で治療を受けてください。さらにご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談いただくか、電話でご相談ください。

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