前立腺がんを予防する方法 前立腺がんを予防する方法

前立腺がんは、男性生殖器系によく見られる悪性腫瘍です。前立腺がんの発生率は中国と海外で大きく異なります。発生率は欧米諸国では高く、東洋では比較的低い。しかし、近年、我が国における発症率は上昇傾向にあります。お酒を飲んだり辛いものを食べると前立腺炎になりやすいとよく言われますが、今では唐辛子をたくさん食べると前立腺がんが治ると言う人もいます。誰が正しいでしょうか?

Q: 前立腺がんなのに食後に嘔吐するのはなぜですか?

答え：癌の末期です。

カプサイシンは前立腺がんを治療できる

カプサイシンは前立腺がん細胞においてプログラム細胞死（プログラム細胞死）を誘発する可能性があります（つまり、細胞は環境による刺激を受けて遺伝子制御下で自然に死滅します）。科学者らは実験用マウスにヒトの前立腺がん細胞を移植し、マウスに週3回カプサイシンを食べさせた。1回の摂取量はヒトの場合400mgに相当する。結果によると、カプサイシンを摂取したマウスの腫瘍の大きさは、カプサイシンを摂取しなかったマウスの5分の1であった。言い換えれば、カプサイシンは実験マウスのヒト前立腺がん細胞の 80% を「自殺」させる可能性があるということです。

報告書は、カプサイシンがヒト前立腺がん細胞培養に対して優れた抗増殖効果を持ち、マウスにおけるヒト前立腺がん腫瘍の成長を大幅に抑制できることを指摘した。カプサイシンは前立腺がんの治療に新たな道を開くかもしれない。

残念ながら、カプサイシンを食べることは唐辛子を食べることとまったく同じではありません。逆に、お酒を飲んだり、辛い食べ物を食べたりすると前立腺炎になりやすいというのは理にかなっています。アルコールを飲んだり、辛い食べ物を食べたりすると、前立腺が慢性的に鬱血し、前立腺の血液循環が悪くなり、時間が経つと炎症を起こしやすくなります。

前立腺がんを予防するには？

前立腺がんを予防するには、毎日これらのことを実行する必要があります

1. コーヒーを飲む

レギュラーコーヒー、低カフェインコーヒー、半カフェイン抜きコーヒーなど、どのタイプのコーヒーを選ぶにしても、レギュラーコーヒーまたは低カフェインコーヒーを 1 日に 6 杯以上飲む男性は、飲まない男性に比べて進行性前立腺がんのリスクが 59% 低くなります。

2. 低脂肪食

血液中のトランス脂肪酸レベルが最も高かった男性は、最も低かった男性に比べて前立腺がんになるリスクが2倍高かった。トランス脂肪酸は炎症とインスリン抵抗性を増加させますが、この2つの要因は前立腺がんの発症に重要な役割を果たします。ドーナツやクッキー、またパッケージに水素添加油が含まれていると記載されている食品は避けるのが最善です。

3. トマトをもっと食べる

調理したトマト製品を多く食べると前立腺がんのリスクを減らすことができます。その有効成分はトマトに含まれる色素であるリコピンで、調理後に効果を発揮します。週に2回以上食べるのが最適です。

4. もっと運動する

運動をすると、進行性前立腺がんを発症するリスクが 41% 減少します。さらに、前立腺がんの生存者のうち、週に5時間の激しい運動（テニス、ランニング、水泳、サイクリング）を行った人の死亡率は56％低かった。肥満男性の前立腺がんの発症率は他の男性の2倍以上であり、体重を維持している男性は前立腺がんのリスクを軽減できる可能性があります。