前立腺がんの予防に気をつけるべき4つのこと

前立腺がんの発生率は高く、高齢男性では肺がんに次いで2番目に高い。平均寿命が延び続けるにつれて、その発症率も徐々に増加し、男性の健康を深刻に危険にさらしています。実際、前立腺がんは予防可能です。したがって、男性の友人は前立腺がんを予防するために日常生活で次の4つの点に注意する必要があります。

1. 規則的な性生活を送る

オーストラリアの科学者たちは、多くの男性を調査・研究した結果、定期的に性生活を送っている男性は性生活の少ない男性よりも前立腺がんになるリスクが低いことを発見した。週に5回以上自慰行為をする男性は、週に1回も自慰行為をしない、あるいはそれ以下の頻度で自慰行為をする男性に比べて、70歳までに前立腺がんを発症するリスクが30%低い。考えられる理由は、精液には特定の発がん物質が含まれており、頻繁に射精することでそれらの物質が排出され、前立腺がんのリスクが軽減されるからです。

2. 赤ワインを適度に飲む

テキサス大学の研究者らは、毎日適量の赤ワインを飲むと前立腺がん細胞の増殖を抑制するのに役立つことを発見した。

3. 毎日玉ねぎとニンニクをもっと食べる

米国国立がん研究所の研究によると、1日に10グラム以上のニンニクやタマネギを食べる男性は前立腺がんを予防し、前立腺がんのリスクを半分に減らすことができるそうです。

4. 前立腺特異抗原を定期的に検査する

血清前立腺特異抗原（PSA）は、前立腺がんの特異的腫瘍マーカーです。そのレベルは病変の増加とともに継続的に増加します。主に前立腺がんのスクリーニングとモニタリングの指標として使用されます。 50 歳以上の男性は、定期的に血清前立腺特異抗原検査を受ける必要があります。