乳がんの自己検査の3つのステップ

月経後7〜10日には、体内のエストロゲンが乳房に与える影響は最小限になります。この時、乳房の自己検査を行う必要があります。異常が見つかった場合は、早めに専門病院に行き、さらに専門的な検査を受けてください。そうすることで、乳がんを早期に発見することができます。乳房の自己検査には通常、乳房の形状を観察するという 3 つのステップが必要です。胸や脇の下を触る;乳輪と乳首を圧迫します。

ステップ1 - 乳房の形を観察する

鏡の前に立つか座り、鏡に向かって両側の乳房を比較して観察し、大きさや形の非対称性、輪郭の変化がないか確認します。乳首から血のような分泌物が出ていないか注意してください。

ステップ2 - 胸と脇の下を触る

ベッドに横になり、片方の腕を頭の上に上げ、背中に小さな枕か折りたたんだシーツやタオルを置き、反対側の手のひらで乳房に触れます。指を合わせて平らにし、両方の乳房に触れて同じ感触があるかどうかを確認します。片側に異常がある場合は、反対側の同じ部分と比較し、乳房の上部外側に特に注意して、しこり、腺の肥厚、その他の異常な変化がないか調べます。確認するときは優しく行い、強く押したり引っかいたりしないでください。

ステップ3 - 乳輪と乳首を絞る

乳輪と乳首を圧迫して、異常な液体分泌物、特に片側分泌物、単一穴分泌物、茶色の液体または血の混じった分泌物があるかどうかを観察します。これらの異常の兆候がある場合は、乳管内腫瘍などの病変がある可能性があるため、すぐに医師の診察を受ける必要があります。