キウイフルーツを多く食べると鼻咽頭がんを予防できる

鼻咽頭がんを予防するには、キウイをもっと食べるといいでしょう。キウイフルーツには微量の脂肪、高レベルの食物繊維、ビタミン C、E、K、グルタチオンが含まれています。栄養と食物繊維が豊富な低脂肪食品です。グルタチオンは細胞の変異と戦い、鼻咽頭がん細胞の増殖を効果的に抑制します。

キウイフルーツは炭水化物や微量元素、特にビタミンCも豊富で、「ビタミンCの王様」として知られています。優れた食物繊維と豊富な抗酸化物質が含まれており、熱を消し火を鎮め、乾燥を保湿し排便を促進し、人体の免疫力を高めます。

燻製やグリル料理が好きな人は、食品中の発がん性硝酸塩の形成を防ぐことができるレッドハートキウイフルーツをもっと食べるべきです。硝酸塩は人体に吸収されると強力な発がん物質となり、また鼻咽頭がんを引き起こすフリーラジカルのニトロソアミンも形成します。赤いキウイフルーツを多く食べると亜硝酸塩の影響を防ぐのに役立ちます。

鼻咽頭がんの患者の中には、発病後にうつ病を発症する人もいます。キウイフルーツには天然の糖アルコールであるイノシトールが大量に含まれており、糖代謝、細胞内ホルモン、神経伝導作用を効果的に調節し、うつ病を予防する独特の効果があります。

しかし、誰もがキウ​​イフルーツを食べられるわけではありません。キウイフルーツは性質上冷たいものです。脾臓や胃の機能が弱い人は、キウイフルーツを食べすぎると腹痛や下痢を引き起こす可能性があるため、脾臓や胃の機能が弱い人は食べる量を減らす必要があります。