乳がんを予防するには、太衝と足三里のツボを定期的にマッサージする必要があります。

乳がんの患者は多数います。研究により、太衝と足三里のツボを定期的にマッサージすると乳がんの予防に役立つことがわかっています。

太極ツボマッサージ

太衝穴は肝経の元となる穴です。憂鬱な気分を和らげ、心を落ち着かせることができる重要なポイントです。太充穴は足の甲、第 1 中足骨と第 2 中足骨の接合部にあります。太衝ツボの位置確認方法：太衝ツボを測る際は、座った姿勢または仰向けの姿勢をとることができます。太充穴は足の甲、第 1 中足骨と第 2 中足骨の接続部にあります。親指と人​​差し指の間の隙間に沿って指を上方向に動かし、手のひらに動脈が映っているのが感じられるまで押します。ここがTaichongポイントです。太衝ツボは、不機嫌になりやすく、落ち込みやすく、不安になりやすく、胸が腫れやすい女性に特に有効です。これを「怒りを和らげるポイント」と呼ぶ人もいます。太充のツボをマッサージするときは、太充から行間に向かってマッサージすると、痛みのポイントが太充から行間へ移り、より効果的になります。

足三里マッサージ

足三里のツボは、膝頭の外側から3インチ下、脛骨の前稜から指1本分の距離にあり、前脛骨筋の上にあります。ツボを見つけるときは、膝の外側のくぼみから指4本分下に向かって水平に測ります。腓骨と脛骨の間で、脛骨の側面から水平に指1本分測り、足三里を探します。親指の先を使って足三里のツボを1回につき1～3分ほどマッサージします。神経衰弱、うつ病、慢性胃炎などを治すことができます。足三里のツボを押したり灸をしたりすると、脾臓と胃が強化され、食べ物の消化と吸収が促進され、体の免疫機能が強化されるだけでなく、疲労が解消され、体力が回復し、気分がリフレッシュして若々しさを保つことができます。