こうやって酔うのは簡単じゃない 1. 空腹時に飲まない。これが酔わないための主なコツです。エタノールが体内に吸収される時間を長くすることができるからです。これを防ぐ最善の方法は、脂肪分の多い肉や豚足などの油分の多い食べ物を食べること、または飲酒前に牛乳を飲んで胃を保護し、アルコールが胃壁を透過するのを防ぐことです。 2. コーラやソーダなどの炭酸飲料と一緒に飲まないでください。これらの飲料に含まれる成分は、体内のアルコールの吸収を早める可能性があります。 3. 飲酒後は、温かいスープ、特に生姜の千切りを入れた魚のスープを飲むと酔い覚めに効果的です。 4. アルコールは肝臓に大きなダメージを与える可能性があるため、飲酒時には緑の葉野菜を多く食べる必要があります。緑黄色野菜に含まれる抗酸化物質とビタミンは肝臓を保護します。大豆製品を食べることもできます。大豆製品に含まれるレシチンは肝臓を保護します。 5. 濃いお茶を飲むと酔いが覚めるという通説には科学的根拠がありません。お茶に含まれるポリフェノールには肝臓を保護する作用がありますが、濃いお茶に含まれるカフェインは血管を収縮させ、血圧を上昇させ、頭痛を悪化させる可能性があります。したがって、酔った後に薄いお茶を飲むことはできますが、濃いお茶は飲まないほうがよいでしょう。 6. 速く行くよりもゆっくり行く方が良い。エタノールは飲んだ後5分以内に血液に入り、血中エタノール濃度は30〜120分以内にピークに達します。急いで飲むと、血中のエタノール濃度が急上昇し、すぐに酔ってしまいます。 7. 食べ物と飲み物を組み合わせます。お酒を飲むとき、酔いにくい人には豚レバーが一番です。豚レバーを煮たり揚げたりしたものはおかずとして最適です。 8. デザートにフルーツを加えます。飲酒後すぐにデザートやフルーツを食べると酔いが覚めやすくなります。 9. アルコール性胃炎や脱水症状を防ぐために、砂糖や蜂蜜を入れた牛乳を飲むと、エタノールの分解を促進し、胃粘膜を保護することができます。 |
>>: 旧正月に飲酒するときは酔い覚めに注意が必要、覚えておきたい酔い覚めの食べ物7種類
外反母趾は日常生活でよく見られる整形外科疾患であり、誰もがその関連症状を理解する必要があります。では...
誰もが自分をもっと賢くし、脳に無限のエネルギーを持たせたいと願っているため、多くの人が脳を活性化する...
膝関節は人体の重要な部分です。破損した場合、動作に直接影響を及ぼします。変形性膝関節症は、過形成性変...
子宮卵管造影検査は、卵管閉塞の診断におけるゴールドスタンダードです。子宮に造影剤を注入することで、造...
胃がんの化学療法薬には多くの種類があります。最も一般的に使用される化学療法薬は、5-フルオロウラシル...
皮膚線維腫の原因には、遺伝、環境要因、生理的要因、外傷、病理学的変化などがあります。皮膚線維腫の治療...
がんに罹患すると、多くの人は治療が苦痛を伴うものであると感じます。しかし、治療を受ければ、治療を受け...
O字型の脚は私たちの生活に多くの不便をもたらします。患者として最も知りたいのは、O脚の治療法です。 ...
蕁麻疹性血管炎は膨疹を引き起こしますか?蕁麻疹性血管炎は、発症すると特に制御が難しく、生活や仕事が不...
不規則な食生活を送る人が増え、胆嚢ポリープに悩む人が増えています。この病気を発症すると、患者は食欲が...
尿管結石は私たちの生活の中で非常に一般的な病気です。泌尿器科疾患のひとつです。尿管結石の発生は、患者...
現在、我が国における胃がんの発生率は非常に高くなっています。多くの人は胃がんについてよく知らず、適切...
軟部組織損傷に対する外用薬は、手軽で使いやすいため、広く使用されています。しかし、このタイプの薬を使...
腸チフス性骨髄炎については、多くの人は馴染みがないと感じるかもしれません。実際、腸チフス性骨髄炎は比...
骨粗鬆症の看護診断 骨粗鬆症患者の主な看護と診断には、主に以下の側面が含まれます。まず、痛みの状態は...