慢性子宮がんにはどのような運動が効果的か

女性が積極的に運動せずに長時間同じ姿勢で仕事を続けていると、体内の毒素が子宮頸部や膣に蓄積し、排出できずにガンになりやすくなります。しかし、積極的かつ効果的な運動を続ける限り、女性の子宮がんのリスクは半分に減らすことができます。子宮頸がん患者にとって、適度な運動も健康回復に欠かせない方法の一つです。

ジョギング。ジョギング後は、得られる一日の酸素供給量が通常の何倍にもなります。ジョギングをすると汗をかき、汗には鉛やベリリウムなどの発がん物質を体外に排出する効果があり、白血球を生成する能力を高める効果もあります。

ヨガ。ヨガの基礎は古代インドの哲学に基づいています。何千年もの間、心理的、肉体的、精神的な戒律はインド文化の重要な一部となってきました。古代のヨギたちは、体を動かして呼吸を調節することで、心と感情をコントロールし、健康な体を維持できると信じ、ヨガのシステムを発展させました。

健康エクササイズ。専門家によると、患者は徐々に自分の体力や持久力に合った健康運動をベッドで行うことができるという。子宮頸がん患者は長期間寝たきりになるため、身体が使われない状態となり、関節の硬直や筋肉の萎縮を引き起こすことがあります。子宮頸がん患者の状態が改善し、ベッドから起き上がって動き回れるようになると、少し激しい運動の健康運動を行うことができます。これにより、筋肉の萎縮や関節の硬直を防ぐことができます。また、骨の脱灰を軽減し、床ずれや血栓症を予防し、患者の食欲を増進して健康感を生み出すこともできます。