腎臓がん患者のための運動

腎臓がん患者のための運動

腎臓がん患者にはどのような運動が適していますか?患者は治療後に身体運動を強化する必要があります。あまり激しい運動は避けるべきですが、適度な運動は効果的です。特に有酸素運動は腎臓がん患者の回復に非常に有益です。では、一般的にどのような運動が適しているのでしょうか?腎臓病の治療に最も適した運動は何ですか?

腎臓強化運動

腎臓強化運動は、腎臓がんの手術後にベッドから起き上がって運動できる患者に適しています。それらは 4 つのステップに分けられます。

1. 足を平行にし、肩幅に開きます。鼻先を見て、腕を自然に垂らし、手のひらをズボンの縫い目に置き、指を自然に広げます。かかとを上げて、地面に触れずに9回連続して呼吸します。

2. もう一度息を吸い、ゆっくりと膝を曲げてしゃがみ、手の甲を徐々に前に向け、手のひらの付け根が足首に向くようにします。手を地面に近づけたら、少し力を入れて握りしめ(何かを掴むときのように)、深呼吸をします。

3. 息を止めてゆっくりと立ち上がり、手を下げて徐々に握り締めます。

4. 息を吐きながら、まっすぐに立ち、腕を外側にひねり、拳を前に向け、両側から肘で柔らかい肋骨を圧迫し、同時に体とかかとを持ち上げます。上記の手順は複数回繰り返すことができます。

太極拳

太極拳は古代中国の健康維持運動であり、直立、快適、軽快、柔軟、軟らかく、ゆっくりと均一で、整然とした開閉が特徴です。太極拳の練習は自然で優雅です。ポイントは、腰を軸にしてゆっくりと動くこと。これは腎臓がんの回復期の患者に非常に適しています。

腹筋運動

腹筋運動は、傷の治りがよく、体力に余裕のある患者さんに適しています。運動中、患者はベッド(できれば木製のベッド)の上に仰向けに横たわり、両手で体を支えずに両足を揃えてまっすぐ伸ばした状態で横たわります。腰の力に頼って上半身を起こし、両手を前に親指、後ろに4本の指を当てて、腹筋と上体起こしを15回連続で行います。高齢者で難しい場合は量を減らすこともできます。

<<:  腎臓がんの手術後のフォローアップにはどれくらいの費用がかかりますか?

>>:  腎臓がんにはどんな運動が良いのか

推薦する

大腿骨頭壊死の物理的治療法は何ですか?

大腿骨頭壊死の害は非常に深刻です。この病気を発症すると、患者は関節痛に悩まされ、旅行に大きな困難をき...

骨がんの初期症状を完全になくすにはどうしたらいいでしょうか?

患者が骨がんのさまざまな初期症状を示した場合、速やかに医師の治療を受けなければなりません。さらに、骨...

坐骨神経痛を予防するエクササイズ

坐骨神経痛とは、坐骨神経疾患によって引き起こされる坐骨神経の経路に沿った痛みを指します。重篤な症状は...

腎臓腫瘍の食事療法

食べることは、人に体力を与えるだけでなく、健康管理や治療の効果もあります。これを漢方では食事療法と呼...

肝嚢胞の予防方法は何ですか?

社会生活水準の向上に伴い、私たちの物質生活はますます豊かになり、人々の食生活構造も大きく変化しました...

子宮頸がんによる大量出血の場合、どれくらい生きられるのでしょうか?

女性自身の機能能力の向上も、女性の寿命を決める鍵となります。女性が良好な身体機能と強い免疫力を備えて...

胆嚢ポリープ手術後の胆管狭窄の診断と治療方法

患者の黄さんは36歳だった。彼は2011年9月に右上腹部の不快感のため病院に入院した。腹部B超音波検...

乳房結節の原因は何ですか?

健康診断のために病院に行ったら乳房に結節が見つかったという話を女性たちが話しているのをよく耳にします...

鼻咽頭がんの末期の症状は何ですか?

鼻咽頭がんの末期の症状は何ですか?現在、私たちの生活水準や医療水準は絶えず向上し発展しているにもかか...

大腸がんの症状は何ですか?

私の国では大腸がんは非常に一般的です。大腸がんの初期段階では便潜血のみが検出されますが、徐々に血便、...

教師は生徒を川の向こうに運んだ後、化膿性関節炎を患った

「ここは貧しいので、子どもたちが学校に通うのは容易ではありません。いかなる理由があっても授業を中止す...

家族性ビタミンD抵抗性くる病の治療前に、どのような予防措置を講じるべきかを見てみましょう。

家族性ビタミンD抵抗性くる病の治療前に注意すべきことは何ですか?家族性ビタミンD抵抗性くる病の治療前...

精巣がんの原因

人生は美しく、健康はかけがえのないものです。私たちは豊かな生活を楽しんでいる一方で、さまざまな病気に...

乳腺筋腫とは何ですか?

乳腺筋腫に悩む人はたくさんいます。多くの患者は、病気の場所が彼らにとって非常に重要であるため、この病...

ビワを食べると下痢になりますか?

ビワを食べても下痢になることはありません。下痢になった場合は、実際の状況に応じて食べる量を減らしてく...