乳がん手術後の患肢の機能訓練方法

乳がんは女性の乳房の健康を「殺す」ものです。乳がんが発生したら、速やかに外科的治療を行う必要があります。手術後は、患肢の保護と運動に注意し、重い物を持ち上げたりリュックを背負ったりしないようにし、長時間のたるみを避ける必要があります。同時に、リハビリ運動や輪を引くなどの機能的な運動を継続することにも注意を払い、さまざまな治療法を遵守し、定期的にフォローアップする必要があります。

手術後 1 ～ 2 日で、握りこぶしを作ったり、指を伸ばす、手首を曲げる練習をします。

手術後3〜4日目に前腕屈曲運動を行います。

手術後 5 ～ 7 日で、患側の手は反対側の肩と同じ耳に触れるようになります (健常側の手は患側の手を支えるのにも使用できます)。手術後 8 ～ 10 日目に、肩関節を上げ、伸ばし、90 度まで曲げる練習をします。

手術から10日後、壁登りや器具を使って肩関節の訓練を行った。

起き上がって動き回れるようになったら、あなたの状況に合わせたリハビリ運動を指導します。

手術後 14 日で、患肢は頭頂部を回り、反対側の耳に触れるようになります。

患肢の運動を行う際には、以下の点に注意する必要があります。皮弁の治癒に影響を与えないように、手術後 7 日間は肩関節の動きを制限してください。皮下浸出液が起こった場合は運動回数を減らす。乳房再建術を受ける人は肩関節の動きを延期する必要があります。

手術後の患肢の保護方法

乳がんの根治手術では、腋窩リンパ節が除去されるため、上肢へのリンパ液の戻りが妨げられます。皮膚の下に組織液が蓄積すると、患肢の浮腫が起こりやすくなります。同時に、組織液も優れた培養培地です。一度傷ができると細菌感染が起こりやすく、感染の制御が難しくなります。したがって、手術後の患肢の保護は生涯にわたる懸念事項となります。

1. 患肢で採血、静脈注射、血圧測定を行わないでください。

2. 患肢で重い物を持ち上げたり、リュックを背負ったりしないでください。長時間吊り下げたままにしないでください。圧迫を避けるために、寝るときには適度に上げてください。

3. 患肢の皮膚損傷や感染を防ぎます。蚊に刺されないようにしてください。皮膚が損傷した場合は、局所消毒を実施し、抗生物質を適切に塗布する必要があります。症状が重い場合は、病院に行って治療を受ける必要があります。

4. 指輪や時計など、締め付けるアクセサリーの着用は避けてください。

セルフケアと健康を実践する方法

1. 明るく楽観的な気分を維持し、休息に注意を払い、仕事と休息を組み合わせ、適切に屋外活動に参加して体の免疫力を高めます。

2. 手術創の皮膚への刺激を軽減するため、下着は柔らかく、ゆったりとした、純綿製のものにしてください。

3. 高タンパク質、高ビタミン、低脂肪で消化しやすい食品をもっと食べましょう。一般的には手術後に食事を控える必要はありませんが、ホルモン成分を含む食品や健康食品は注意が必要です。

4. 妊娠は乳がんの再発を引き起こしやすいため、手術後 5 年以内は妊娠を避けてください。

5. 人工乳房を装着できます。

6. リハビリテーション運動、壁登り、輪を引くなどの機能的な運動を 1 年以上継続します。

7. 患肢を保護することに注意を払います。