骨がん患者は運動に適している

骨がん患者に適した運動の具体的な方法は何ですか？骨腫瘍について話すと、多くの人が恐怖を感じるはずです。なぜなら、腫瘍について話すと誰もが恐怖を感じるからです。しかし、科学技術や医学の発達により、現在では多くの治療法がありますが、補助的な治療法としての運動療法も非常に重要です。

骨腫瘍の場合、気功は動きと静けさ、動きと静けさ、静けさと動きを組み合わせたユニークな運動法です。病気を予防し、治療する方法の一つです。骨腫瘍に対する気功治療は、一般的に補助療法としてのみ使用され、他の治療法と同時に実行する必要があります。治療効果を強化し、回復を促進する手段として使用できます。

1. 練習の要点:

① リラックスして静かで自然な雰囲気。

② 心と精神の統一

③動きと静寂の組み合わせ

④ステップごとに進めます。

2. よく使われる練習:

① 仰向けと立ち姿勢のトレーニング方法と要件：姿勢に制限はありませんが、仰向けに寝るのが最も効果的です。まず、精神的にすべての不快な感情を排除し、次に体をリラックスさせる合図を送り、頭→首→上肢→手→胸と背中→腰と腹部→下肢→足の順にリラックスし、10〜20分間繰り返します。次に、心を使って百会点→首の内側→胸→心臓と肺→肝臓と胆嚢→脾臓と胃→腎臓→腸→膀胱→女性の子宮と卵管などの順にリラックスします。患部をリラックスさせることに特に注意しながら、10〜30分間繰り返します。次に、足を肩幅に広げ、目を少し閉じ、舌を口蓋に当て、全身をリラックスさせ、雑念を捨て、手を胸と下腹部の間に置き、ボールを掴むような姿勢をとります。 「静かに」と思いながら鼻から息を吸います。腹部が徐々に外側に膨らみ、肛門が持ち上がり、10本の足指で地面を掴みます。これ以上息を吸えなくなったら、口から息を吐き、肛門をリラックスさせ、足の指10本をリラックスさせます。呼吸を1分間に10〜12回にコントロールします。 30～40分間繰り返します。最後に、丹田または患部に意識を集中し、「腫瘍が消える」と30～60回心の中で唱えて、練習を終了します。この運動を1日に4～6回繰り返します。

② 気功六字式の練習方法と要件：呼吸の形は鼻から吸い込み、口から吐き出します。姿勢に制限はありませんが、立ったり座ったりする姿勢が最も一般的です。空気が新鮮な早朝に練習する方が良いでしょう。ユーフォルビアの木がある環境を選び、その木に向かって六字の法則を実践できればさらに良いでしょう。練習するときは、体内の病変（がん細胞、がん組織など）を心の中で考え、単語の発音に合わせて発音します。一般的に、練習方法は2つあります。 1つ目は単独練習で、骨腫瘍の場合は「吹」など、病気ごとに異なる発音を練習します。 2つ目は完全な練習で、これは吹-嘶-啊-呼-嘻（肺から腎臓、肝臓、心臓、脾臓が生まれ、3つの火がつながっているという意味）の5つの内臓の順番で6つの発音すべてを練習することです。注: 六字法は「下剤法」に属します。実践した後は、いくつかの健康法と少しの筋力強化法を行って、「補気清浄」と「邪気を消し正す」効果を達成する必要があります。

以上が編集者がまとめた骨腫瘍患者の運動時の注意事項です。編集者の編集を通じて、皆さんが何かを学んでいただければ幸いです。これはとても重要です。注意事項を知って初めて、どのように運動すればよいかが分かります。骨腫瘍の治療は非常に重要ですが、運動も非常に重要な補助的な方法です。皆さんにこれを理解していただければ幸いです。