鼻咽頭がんの患者さんにはどのような運動が適していますか?

鼻咽頭がんの患者さんにはどのような運動が適していますか?

鼻咽頭がんの発生率はますます高くなっています。では、鼻咽頭がんの患者にはどのような日常生活の運動が適しているのでしょうか?専門家は鼻咽頭がんに対する運動健康法を紹介し、鼻咽頭がん患者に定期的な運動を推奨しました。病気からの回復に非常に効果的です。

(1)お茶うすい:

毎食後、温かいお茶で口をすすぎ、頬をふくことと吸うことを交互に繰り返し、1~3分間徹底的にうがいをして、歯の間の食べ物の残りかすを取り除き、歯をきれいにし、口腔衛生を維持する効果を得ます。

(2)歯を叩く:

1日2~3回、上下の歯を軽く叩いたり、噛み締めたりします。1回につき約100回です。最後に舌先で歯周組織を3~5回円を描くように舐めて終了します。そうすることで歯が強化され、咀嚼筋が十分に鍛えられ、歯の線維化を防ぐことができます。

(3)唾液を飲み込む

頻繁に嚥下して唾液を飲み込むと、唾液の分泌が促進され、喉が潤い、口や舌の乾燥が緩和され、舌、歯、頬の筋肉が鍛えられ、口腔機能の低下を防ぐことができます。

(4)頬をふくらませる:

唇を閉じて、頬を膨らませるために外側に息を吹き出します。腫れた頬に両手の親指を当て、頬と顎関節を時計回りに優しくマッサージして、顎関節と周囲の筋肉組織の線維化によって口が開きにくくなるのを防ぎます。

(5)舌を弾く:

口を少し開けて、舌を口の中で動かします。口の中で舌を動かす動作を暗唱することで舌の柔軟性を鍛え、舌の筋肉の萎縮や機能低下を防ぐことができます。

(6)首を振る:

首の関節の筋肉の線維化によって引き起こされる首の緊張や首の動きの制限を防ぐことができます。

鼻咽頭がんに対する機能的運動療法について学び、患者さんにとって大きな助けになると信じています。また、この病気が発症しても、患者に心理的な負担がかからないようにする必要があります。鼻咽頭がんの早期治療は病気のコントロールに非常に良い効果をもたらします。

<<:  鼻咽頭がんの症状は何ですか?

>>:  鼻咽頭がんの手術にはいくらかかりますか?

推薦する

皮膚血管腫を除去するための局所血管内注射

皮膚血管腫は、局所血管腫内注射療法によって治療することができ、損傷や痛みが少なく、患者も受け入れやす...

肺がんによる声門浮腫が起こったらどうすればいいですか?解決策はありますか?

肺がん患者が声帯浮腫を経験した場合、一般的な治療、薬物治療、外科的治療などにより緩和することができま...

腸閉塞を予防するには?

私たちは生活の中で胃腸機能の変化に注意を払う必要があります。腸閉塞は多くの人が経験することであり、こ...

腱炎は腕の痛みを引き起こす可能性がありますか?

腱鞘炎という病気については多くの人が知っていますが、ほとんどの患者は病気の存在に注意を払っておらず、...

女性の子宮がんの初期症状は何ですか?下腹部の痛みは子宮がんが原因でしょうか?

子宮は女性にとって非常に重要であり、妊娠能力を直接左右します。胎児は主に子宮の中で成長します。子宮に...

膝関節炎の治療法は何ですか?

骨疾患の専門家は、膝関節炎の発症率が比較的高いことを指摘しています。これは一種の無菌性炎症です。この...

思春期の骨肉腫の食事

近年、骨肉腫を患う十代の若者の数は徐々に増加しており、骨肉腫は十代の若者に身体的にも精神的にも大きな...

鼻咽頭がんの退院後に喉が渇いた場合の対処法

これらの症状は、鼻咽頭癌の放射線治療後に発生します。伝統的な中国医学では、陰虚と体内の熱に関係してい...

専門家が頚椎症の検査方法を紹介

頸椎症を診断するための検査方法は数多くあり、生活する上で誰もが理解しておく必要があります。頸椎症の検...

静脈炎患者の食事に関する考慮事項

静脈炎は、男性と女性の両方に発生する可能性のある、一般的で頻繁に発生する臨床疾患です。静脈炎は体のど...

3歳未満の赤ちゃんはなぜO字型の脚になりやすいのでしょうか?

O字脚は医学的には「内反膝」と呼ばれ、足首を近づけて膝を伸ばした際に、両側の膝関節がくっつかない状態...

鼻咽頭がんは唾液で伝染しますか?

鼻咽頭がんは唾液で伝染しますか?鼻咽頭がんの唾液は伝染しません。鼻咽頭がんは感染症ではないため、他の...

静脈瘤を心配せず、症状を分析して早期に治療しましょう

静脈瘤は静脈系の最も一般的な病気なので、静脈瘤の症状と徴候を理解する必要があります。早期に予防すれば...

直腸がんの肝転移に対する手術方法は何ですか?

直腸がんは一般的な腸の腫瘍です。初期症状は明らかではなく、広がりやすく転移しやすいです。直腸がん肝転...

膝関節炎を効果的に治療する方法

現代社会では、社会生活のペースが加速し、さまざまな病気が絶えず発生しています。膝関節炎は高齢者にとっ...