大腸がん患者はスクエアダンスをすることができますか？

食道がんは一般的な消化管腫瘍であり、世界中で毎年約 30 万人が食道がんにより亡くなっています。その発生率と死亡率は国によって大きく異なります。私の国は世界でも食道がんの発生率が高い地域の一つで、毎年平均約15万人がこの病気で亡くなっています。女性よりも男性に影響を及ぼします。食道がんの典型的な症状は、嚥下困難が進行し、最終的には水や唾液が飲み込めなくなることです。では、大腸がん患者はスクエアダンスをすることができるのでしょうか?

食道がんを患っている場合、適度な運動は可能ですが、激しい運動は行わない方がよいでしょう。強度は適切である必要があります。運動に加えて、食生活の調整も非常に重要です。食事は主に軽めにし、果物や野菜を多く摂り、脂っこい食べ物は控え、高脂肪は避けましょう。重要なのは、患者の生活の質を向上させ、より多く食べるようにすることです。大腸がんを患い、手術や化学療法を受けた場合は、医師の指導のもと適切な運動を行うことをお勧めします。一般的に、患者は退院後 3 週間で、ウォーキング、脚上げ、レッグカール、腹筋運動、サイクリングなどの、それほど激しくない有酸素運動を行うことができます。

運動にも独自のルールと原則があります。有益だからといって、ただ無作為に行うべきではありません。何千年にも及ぶ運動経験に基づくと、大切なことは「できることをやる」ことと「自分の快適ゾーンに留まる」ことです。大腸がん患者の回復期には、病気そのものや患者の身体の状態に応じて、的を絞った運動プログラムや方法を選択し、段階的に進め、継続していく必要があります。