卵巣がん患者にとって運動は良いのでしょうか？

卵巣がんは比較的深刻な病気であり、また不快な腫瘍でもあります。卵巣がんで亡くなる女性の例は数多くあります。したがって、卵巣がんに罹患した場合は早期治療が必要です。治療中は多くの質問があります。がん患者は運動を増やすと良いのでしょうか？ランニングはがんの予防に役立ちますか？それでは、専門家による抗がん運動の詳しい紹介をご覧ください。

エリック・リプケン選手はいつものように、午前9時前にドイツのヘススポーツ協会のプールに到着し、「がんスポーツリハビリテーショントレーニングクラス」に参加しました。彼女の笑顔を見ると、彼女がかつては24時間介護が必要で一日中ため息をついていた「高齢患者」だったとは想像しがたい。 1993年に彼女は乳がんと診断されました。 2回の手術と3回の化学療法を受けた後、彼女の体は非常に衰弱し、右腕を上げることさえ困難になった。彼女は医師の勧めで、スポーツリハビリテーションのトレーニングクラスに参加した。 3年後、彼女の健康状態と精神状態は大幅に改善しただけでなく、いまだに自宅に閉じこもり受動的な治療を受けている患者たちが自宅を出て、市や地域が主催するスポーツリハビリテーションプログラムに参加するよう奨励する「がんスポーツ協会」を提唱・組織した。

休息の代わりに運動リハビリテーション

ドイツのヘススポーツ協会が主催するようながんスポーツリハビリテーショントレーニングコースは数千あり、さまざまなスポーツ協会や専門スポーツクラブで年間を通じて提供されるコースになっています。 1979年、ノルトライン＝ヴェストファーレン州スポーツ連盟は、州政府と医療部門の支援を受けて、「化学療法後の患者は一人で休養する必要がある」という従来の理論を打ち破り、「スポーツリハビリテーション療法」活動を開始しました。患者の体力低下、疲労、あらゆることへの興味や意欲の欠如を考慮して、彼らは専用のスポーツスタジアムを使用して、長距離ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、体操などのスポーツプログラムを実施し、患者の身体協調性、心血管機能、持久力、免疫力を改善しました。

ベルリンのロベルト・コッホ研究所が今年発表した最新の国民健康調査報告書によると、がんは依然としてドイツ人の命を脅かす第一の死因であるが、がん患者の平均余命は過去に比べて大幅に延びており、患者の術後回復速度、精神状態、生活の質はいずれも大幅に改善している。その理由は「スポーツリハビリテーション療法」が大きく貢献したからです。

研修コースには心理学者が派遣される

エリックの言葉を借りれば、彼女は今や「健全な」楽観主義者であり、一方で、いつも彼女のことを心配していた家族は、あらゆることに心配する「患者」になってしまった。この日のトレーニングは彼女の大好きな「水中長距離走」でした。学生たちはライフジャケットを着用した後、プールに入りました。 2人のコーチの保護の下、彼らは2人1組でプールの周りを「ジョギング」し始めました。医療医師でありコーチでもあるカルフォ博士によると、「水中長距離走」のトレーニング効果は通常の長距離走と似ており、患者の持久力を鍛えることができるという。

ランニング中に足がプールの底に触れないので、膝や脚への負担が軽減され、回復期の患者に最適です。このようなリハビリテーションコースを週3回実施しており、現在30人近くの患者が「運動」療法を受けている。

広々としたスポーツスタジアムでは、がん患者が患者としての感覚から完全に離れ、スポーツへの興味を抱きやすくなると報告されています。グループトレーニングにより、患者は互いに監督し、励まし合うことができます。トレーニングクラスのコーチは、特別に訓練された医療リハビリテーション看護師であり、各患者のための活動計画を作成します。同時に、研修クラスでは心理学者をクラスに招き、生徒に同行してもらい、患者がいつでも抱える可能性のある心理的問題を解決します。

フィットネスとリハビリテーションがコミュニティに浸透

スポーツ協会やクラブが主催するリハビリテーション運動トレ​​ーニングは、ブレーメン体操クラブの乳がん患者向けリハビリテーション運動のような都市ベースのものから、地域のジムを中心としたものまで多岐にわたります。さまざまな形態があり、病院や療養所の 1/4 ～ 1/5 の料金で利用できます。また、健康保険会社からも強力なサポートを受けており、コーチ向けの専門的なトレーニングやトレーニング機器のサポートを提供しているところも多いです。