卵巣がんの治療を助ける運動

卵巣がんは女性の健康を脅かす主要な死因です。被害を避けたいなら、卵巣がんの予防法を学ばなければなりません。しかし、多くの女性があまり知らないことが1つあります。それは、コンドームを頻繁に使用すると卵巣がんになりやすいということです。驚きましたか？卵巣がんの治療に役立つ運動は何ですか?探検してみましょう！

卵巣がんを予防するには？
1. 女性は卵巣がんを予防するために適切な運動をすべきです。
適切な運動は体の免疫力を調整し、卵巣がんの予防に役立ちます。同時に、子宮がんなどの他の関連する女性疾患も回避できます。また、体内に脂肪が蓄積しすぎるのを防ぐのにも役立ち、体内の脂肪の量はホルモンの分泌に影響を与えます。同時に、適切な運動は免疫システムを強化し、女性疾患の発症を減らす可能性もあります。
2. 適切にお茶を飲むことは卵巣がんの予防に役立ちます。
1日に2杯以上お茶を飲む女性は、お茶を全く飲まない女性よりも卵巣がんになるリスクが低かった。同時に、お茶をもう一杯飲むと、イギリス人が好む紅茶でも東洋人が好む緑茶でも、お茶の種類を具体的に選んで飲むと同じ効果があり、がんを予防することができます。
3. 卵巣維持マッサージ技術は卵巣を維持します。
マッサージ方法：女性は入浴と洗浄後、適量の卵巣ケアエッセンシャルオイルを取り、腹部に均等に塗ります。鎖骨からおへそまでマッサージできます。次に、ウエストラインの左右に沿っておへそに向かって押します。上腹部の横隔膜と下腹部の子宮と卵巣の領域を強化します。卵巣の吸収を高めるために、おへそを中心にして、時計回りに腹部を両手で深く押します。
4. 栄養のある食事は卵巣がんの予防に役立ちます。
カルシウムを多く含む食品を摂取すると、卵巣がんの発生率を減らすことができます。そのため、女性は牛乳や乳製品、セロリ、菜種、ニンジンなどの野菜、豆や豆製品、魚、エビ、カニなどの魚介類、レモン、ビワ、リンゴなどの果物やドライフルーツなど、カルシウムを豊富に含む食品を補給することが推奨されます。
5. 避妊に関しては、女性は卵巣がんのリスクを減らすことができる短時間作用型経口避妊薬を選択することが推奨されます。
6. 女性は外陰部と会陰部の清潔さにもっと注意を払い、喫煙と飲酒を避け、放射線への曝露を減らす必要があります。