内分泌を調整する3つの食事療法

内分泌を調整するには、主に心理を調整し、食事や健康管理を補うことが重要です。この二重の保護によってのみ、最高の効果が得られます。

真珠層とユリの煎じ薬：真珠層30グラムとユリ15グラム。まず真珠層を水で煮て、汁を取り、残ったものを捨てます。そのジュースにユリを加えて煮て飲みます。 1日1回。ひどい乾燥や熱、落ち着きのなさ、不眠症、悪夢に悩まされている肝斑患者に適しています。

五白餅を作るには、白レンズ豆50グラム、白蓮の実50グラム、白桃50グラム、白菊50グラム、山芋50グラム、小麦粉200グラム、白砂糖100グラムを作ります。レンズ豆、蓮の実、ヤムイモ、山芋、菊を細かく挽き、小麦粉と混ぜ、水を加えて小麦粉を蒸します。長期間服用すると効果的です。

クルミミルクドリンク：クルミの実30グラム、牛乳200グラム、豆乳200グラム、黒ゴマ20グラム。クルミの実と黒ゴマを小さな石臼に入れて、注ぎながらすりつぶします。挽いた後、鍋に均等に注ぎ、牛乳と一緒に沸騰させます。沸騰したら、少量の白砂糖を加えます。朝と夕方に1杯ずつ食べます。血液の乾燥が原因の方に適しています。