精巣がんを予防する方法

精巣癌は精巣腫瘍としても知られ、男性泌尿器科でよく見られる悪性疾患です。初期症状は特に明らかではなく、発見されるとほとんどの場合悪性であり、治療の最適な時期を逃してしまうことがよくあります。そのため、男性は日常生活の中で予防にもっと注意を払う必要があります。では、精巣がんを予防するにはどうすればいいのでしょうか?以下に精巣がんの予防法について詳しく紹介します。

精巣がんは以下の方法で予防できます。

1. 隠れた精巣腫瘍に注意する

20 歳から 40 歳の男性は腫瘍にかかりやすい傾向があり、精巣腫瘍もその 1 つです。早期発見できれば、この病気の治癒率は 80 パーセントです。男性は定期的に性器を検査する必要があり、できれば温かいお風呂に入った後に検査するとよいでしょう。皮膚に小さな腫れを見つけた場合は、すぐに病院に行って検査を受ける必要があります。

2. 重病のときだけ病院に行くのはやめましょう

多くの男性は医者に診てもらうのが面倒だと感じています。統計によると、重病患者の80％は、長期間治療を受けなかったために軽い病気が重篤化し、最適な治療時期を逃したと認めています。毎年の健康診断は健康を維持するための最良の方法です。

3. 脂っこい食べ物や揚げ物を減らす

男性は一般的に味覚が濃く、脂っこい食べ物や揚げ物を好むため、血管疾患のリスクが高まりやすくなります。したがって、軽い食べ物を多く摂り、植物油を多く摂り、動物油を少なくし、ニンニクや魚を多く摂り、赤ワインを適度に飲むと、コレステロール含有量を下げることができます。

4. 喫煙はしないのがベスト

喫煙は心臓血管疾患、肺がん、呼吸器疾患のリスクを高めます。健康になりたいなら、喫煙をやめるのが一番です。当面禁煙できない場合は、ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、ニンニク、ほうれん草、果物をもっと食べ、お茶を定期的に飲むといいでしょう。