舌がん予防に関する日々の最新情報

日常生活で最もよく見られる癌は、おそらく舌癌でしょう。舌がんの発生率はなぜこんなに高いのでしょうか?日常生活の些細なことから舌がんを予防できるのでしょうか？答えは「はい」ですが、日常生活の細かい部分から舌がんを予防するには、歯科医のアドバイスに耳を傾ける必要があります。

舌がんは口腔内の悪性腫瘍の一種なので、日常生活での細かな配慮が大切です。食生活に関して言えば、まずやるべきことは、喫煙を減らすか禁煙すること、飲酒を減らすか禁煙することです。タバコやアルコールの長期にわたる過度の摂取は、病気の原因となるだけでなく、がんのリスクも高めます。さらに、揚げ物、漬物、カビの生えた食べ物、辛い食べ物、酸っぱい食べ物は、体内の酸性物質を増やしてがんを引き起こす発がん性因子を大量に含んでいるので、あまり食べないようにしてください。また、口腔衛生にも気を配り、毎朝と毎晩歯を磨き、食後に口をすすぐ必要があります。

舌がんを予防するために、日常生活でどのような点に注意すべきでしょうか？

1. 口腔衛生に気を配り、毎朝と毎晩歯を磨き、食後に口をゆすいでください。

2. 虫歯がある場合は早めに治療する必要があります。修復可能な残存歯冠および歯根は、できるだけ早く歯の正常な解剖学的形状を回復するために、適切な時期に治療する必要があります。

3. 機能しない尖頭と辺縁隆起を鋭く削り、クラウンの咬合面の尖頭と辺縁隆起を丸く鈍くして、舌側辺縁組織の損傷を防ぎます。

4. 舌乳頭腫やびらん性扁平苔癬などの良性病変や前癌病変が見つかった場合は、早めに切除して生検を行うか、積極的に治療して定期的に観察する必要があります。

5. 喫煙や飲酒などの悪い習慣をやめ、運動を強化し、栄養を改善し、ビタミンが豊富な新鮮な果物や抗がん作用や抗癌作用のある果物を多く食べ、刺激の強い食べ物を控えましょう。

6. がん予防調査を強化し、早期発見、早期診断、早期治療を徹底する。舌の表面にびらん、亀裂、または潰瘍がある場合は、深刻に受け止め、必要に応じて細胞診または生検を行う必要があります。