大腸がんにつながる可能性が最も高い 5 つの習慣を無視しないでください。

近年、直腸がんは罹患率の高い病気となっており、特にホワイトカラー労働者は残念ながら高リスクグループとなっています。直腸がんの主な原因は日常生活の習慣と密接に関係しており、こうした習慣はホワイトカラー労働者に最も多く見られます。したがって、直腸がんを予防するためには、まずこれらの生活習慣を改善し、早めに予防する必要があります。直腸がんは主に不適切な生活習慣や食習慣によって引き起こされます。直腸がんは日常の習慣が原因となることが多いので注意が必要です。

大腸がんの発生率を高める5つの習慣は何ですか?

長時間座っている

長時間座ることは、特にテクノロジーの発展により、多くの人が持つ習慣となっています。食事や買い物に出かける必要がほとんどないので、日常生活での活動が減ります。仕事が忙しいと、長時間座り続けることになり、時間が経つにつれて便秘になりやすくなります。便秘は直腸がんの非常に大きな原因です。

起き続ける

仕事上の理由から、あるいは個人的な習慣から、夜更かしは今や生活の一部となっていると言えます。仕事はたいてい忙しく、夕方の時間だけが比較的空いています。そのため、リラックスしたいがために無意識に夜更かししてしまう人も多いのです。夜更かしをすると、腸の問題、特に便秘を引き起こす可能性が高くなります。

甘党

甘いものを食べると元気が出ることがあります。特に、プレッシャーがかかっている昨今では、甘いものを食べ過ぎる主な理由もそれです。しかし、甘いものを食べすぎると、腸内で細菌、特に大腸菌が急速に増殖し、腸の病気を引き起こしやすくなります。これを長期間続けると腸がんのリスクが高まります。

大腸がんの兆候にはどのようなものがありますか?

実際、直腸がんの初期段階では多くの兆候がありますが、特に便の色と性質にもっと注意を払う必要があります。さらに、直腸がんを示唆する身体症状もいくつかあり、真剣に受け止める必要があります。

1. 食欲不振: 腸の消化、吸収、運動の障害により食欲不振が起こることがあります。食欲不振は栄養不足が原因の場合もありますが、食欲不振に加えて他の症状も見られる場合は深刻に受け止める必要があります。

2. 吐き気と嘔吐: 腸閉塞や腸運動異常が高度になると、嘔吐を伴うことがよくあります。

3. 腹痛：頻繁な腹痛は腸の腫瘍や炎症によって引き起こされる場合があります。

4. 下痢または便秘、あるいはその両方が交互に起こる。

5. 消化管出血：つまり、排便後に血が滴るなど、通常の排便時に便に血が混じっているかどうかに注意する必要があります。便が細長い形や平たい帯状の場合は、直腸がんの可能性がありますので注意してください。