黄体機能不全の食事療法にはどのようなものがありますか?

黄体機能不全が女性の生殖能力に影響を与える可能性があることは誰もが知っているため、黄体機能に注目する女性が増えており、日常生活における黄体機能不全の食事療法について知りたいと思う女性も増えています。以下の治療法は参考です。

1. 鳩肉入りスクランブルエッグ：鳩肉は新鮮で美味しく、昔から宴会の珍味として食べられてきました。内臓を養い、気血を補い、腎臓を温め、陽気を助ける効果があります。

2. 豆類と小麦製品: これらの食品にはビタミン E が含まれています。人体にビタミン E が不足すると、受胎や生殖能力に影響します。受胎後に欠乏すると、流産を引き起こしやすくなります。したがって、これらの食品を定期的に摂取することは、黄体機能不全の女性にとって有益です。生殖能力を高める果物、穀物、家畜、野菜は定期的に摂取する必要がありますが、偏った摂取ではなく、栄養価が高く総合的なものでなければなりません。

3. 黒豆もち米粥：黒豆ともち米を1：2の割合で炊き、朝と夕方の1日2回飲みます。豆乳と一緒に飲んでもよいでしょう。

4. 黒豆スープ：黒豆を前日に浸し、水を加えて弱火で約1時間煮ます。毎日、豆とスープを小さめのボウルに入れて飲みます。

5. クコの実と豚の胃袋のスープ：クコの実10g、豚の胃袋100g、魚の胃袋30g。豚の胃袋を洗って切り、魚の胃袋を水に浸し、クコの実と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて火が通るまで煮ます。スープを飲み、豚の胃袋とクコの実を食べることができます。