鉄欠乏症は女性の不妊症を引き起こす可能性がある

女性の不妊症につながる要因は数多くありますが、その中でも鉄分の不足は鉄欠乏性貧血を引き起こすだけでなく、女性の不妊症につながる可能性もあります。

鉄は人体に必須の微量元素であり、ヘモグロビンの重要な部分です。鉄の摂取が不十分だと、世界保健機関によって確認されている4大栄養不足の1つである鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。人体で失われる鉄分の半分は、消化管の細胞や血液の剥離によって失われます。女性の場合、鉄分は月経血とともに体外に排出されるため、女性は男性よりも多くの鉄分補給を行う必要があります。女性が長期間鉄分が不足すると、貧血になり、女性の性機能障害や性欲減退を引き起こす可能性があります。同時に、月経不順や排卵障害も起こり、最終的には女性不妊症につながる可能性があります。関連する疫学的研究により、妊娠初期の鉄欠乏症は早産、胎児発育遅延、胎児死亡を引き起こす可能性があることが示されています。

鉄分が不足している女性は、野菜や果物、卵黄、昆布、海藻、キノコ、豚レバーなどの鉄分を豊富に含む食品を多く摂取することで食生活を調整することができます。また、出産可能年齢で赤ちゃんを希望する女性の場合、これらの食品を補給することで、赤ちゃんを妊娠するための良い基礎を築くこともできます。お茶やコーヒーに含まれる成分の中には鉄分の吸収を阻害するものもあるため、そのような患者はお茶やコーヒーも適度に飲む必要があります。

また、鉄分を過剰に摂取すると、嘔吐、下痢、腸の損傷を引き起こす可能性があることにも注意してください。