不妊症を予防するには？

不妊はすべての女性の友人にとって非常に辛いことです。女性の友人に大きな損害を与え、家族の温かさを失わせることさえあります。したがって、不妊の発生を早期に予防することが非常に重要です。女性の友人はどのようにして不妊を予防すべきでしょうか?

1. 晩婚

少女の中には初潮が遅く、18歳から20歳になるまで初潮が来ない人もいます。また、月経の量も少なく、色も薄く、質も薄いです。これは生殖器系の機能が比較的低下していることを示しています。結婚後、妊娠できないだけでなく、月経も悪化し、無月経やその他の合併症が発生します。したがって、月経が遅れて発育が遅い女の子は、真剣に運動し、適切な薬を服用する必要があります。

2. 月経衛生に注意する

月経中は、衛生に注意を払わないと、月経不順、月経困難症、外陰炎、膣炎、子宮頸管炎、子宮内膜炎、付属器炎、骨盤内炎症性疾患など、さまざまな婦人科疾患にかかりやすくなります。これらの疾患は、結婚後の妊娠を妨げます。

では、生理中の衛生にはどのように注意すればよいのでしょうか。一般的には、精神的に楽観的で快適な状態を保つこと、適切な休息に注意して肉体的に疲労しないようにすること、温かい食べ物を食べて風邪を避けること、規則正しく快適な日常生活を送り、濡れた場所に座ったり横になったり、雨の中を歩いたりすることを避けることなどが挙げられます。また、風邪をひかないように、生理ベルトを頻繁に洗い、下着やトイレットペーパーを頻繁に交換し、全身シャワーを頻繁に浴びすぎないようにする必要があります。

3. 月経の初めには心を落ち着かせることが推奨されます

一般的に、女の子は14歳くらいで初潮を迎えます。これは正常な生理現象で、生殖器官が徐々に成熟してきたことの象徴であり、心配する必要はありません。

しかし、生理学の知識が不足している若い女性の中には、生理について恥ずかしさを感じ、精神的な負担を抱えている人もいます。生理中は不安で、食欲もなくなり、眠れなくなることもあります。このような状態が長く続くと、漢方で「気滞」と呼ばれる状態になります。気滞は瘀血につながり、瘀血は細胞系にダメージを与えます。細胞系がダメージを受けると、結婚後の不妊につながります。そのため、女性が初潮を迎えたら、この分野の生理学の知識と治療法を理解することに注意を払う必要があります。そうすれば、不安がなくなり、結婚後の妊娠もしやすくなります。