多嚢胞性卵巣症候群のケア

多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) は、排卵頻度の低下または無排卵、高アンドロゲン症またはインスリン抵抗性、および多嚢胞性卵巣を特徴とする内分泌障害の症候群です。症状には、稀発月経または無月経、慢性無排卵、不妊症、多毛症、ニキビなどがあります。無排卵が続くと、重症の場合は子宮内膜が過剰増殖し、​​子宮内膜がんのリスクが高まります。治療オプションの選択は非常に複雑であり、症状の改善や生殖能力の要件に応じて異なります。長期的な注意が必要です。

片側多嚢胞性卵巣症候群のケア方法：

1. 環境調整：湿気の多い環境での生活には適していません。雨季には湿気の侵入に注意してください。

2. 運動：痰湿体質のPCOS患者は肥満、体重過多、疲労しやすい傾向にあるため、長期的な運動を続ける必要があります。ウォーキング、ジョギング、球技、水泳、武術、八金、五琴戟、各種ダンスなどが選択肢となります。緩んだ皮膚と肉が徐々に引き締まった密度の高い筋肉に変化するように、活動量を徐々に増やしていく必要があります。気功に関しては、動態立位運動、健康運動、長寿運動に重点を置いて、気功を強化することをお勧めします。

3. リラックスして、治療に自信を持ち、治療に忍耐強く取り組みます。この病気にかかっている若い女性が治療を受けない場合、中年または老年期に2型糖尿病を発症するリスクが高くなります。治療しなければ、この病気は一度発症すると一生続く進行性の症候群であると考えられています。

4. 多嚢胞性卵巣症候群の食事調整：脂肪分や甘い食べ物を控え、アルコールを飲み過ぎず、食べ過ぎないようにしてください。野菜や果物をもっと食べましょう。特に、大根、ヒシ、海藻、クラゲ、タマネギ、ビワ、イチョウ、ナツメ、レンズ豆、ハトムギ、小豆、ソラマメ、キャベツなど、脾臓を強化し、湿気を取り除き、痰や去痰を解消する働きのある食品を多く食べましょう。