黄体機能不全に効く食べ物

黄体機能不全に効く食べ物

黄体機能不全は女性の生殖能力に影響を及ぼし、流産を引き起こすこともあります。そのため、妊娠初期には、食事の調整​​によって黄体機能不全を改善し、流産を防ぐことができます。現在、4 つの食事調整方法が推奨されています。以下で詳しく見てみましょう。

1. レーズンと煮込んだ蓮の実

効能:黄体機能不全を補う。

材料:蓮の実20個(芯を取り除いたもの)、ブドウ15グラム。

作り方:蓮の実を割って芯を取り除き、レーズンと一緒に瓦鍋に入れ、水を加えて強火で沸騰させ、蓮の実が柔らかくなるまで弱火で煮ます。妊娠前でも妊娠後でも食べられます。

2. 黒豆もち米粥

効能:黄体機能不全を補う。

材料:黒豆30グラム、もち米60グラム(もち米の量は黒豆の量の2倍でも可)。

方法:黒豆ともち米を洗い、鍋に入れ、適量の水を加え、弱火でお粥状に煮て、毎日適量を摂取します。

3. レッドジンジャー

効能:子宮を温めるので、子宮が冷えている方に適しています。

方法:黒砂糖250グラム、生姜150グラム、水を使用し、生姜を刻んで30分間蒸し、7回に分けて、月経が終わった2日目から7日間連続で服用し、朝の空腹時に食べます。

4. アンジェリカとスイカズラのスープ

効能:子宮を温めるので、子宮が冷えている方に適しています。

材料:当帰50グラム、スイカズラ15グラム、ナツメ10個、黒豆一掴み、黒砂糖2両、卵3〜5個。

作り方:当帰とスイカズラをガーゼで包み、薬味など他の材料と一緒に鍋に入れて、スープが一杯になるまで煮ます。卵を洗ってしばらく茹で、殻を割って茶碗蒸しのようにスープが器に収まるまで茹で続けます。

食べ方:スープを飲み干し、ナツメ、黒豆、卵を全部食べます。月経初日に服用してください(出血直後に服用する必要はなく、出血後半日程度経ってから服用できます)。

<<:  黄体機能不全に効く食べ物

>>:  黄体機能不全に良い食べ物は何ですか?

推薦する

一般的に、不適切な姿勢が腰椎椎間板ヘルニアを引き起こす主な原因です。

腰椎椎間板ヘルニアは、通常、仕事中に起こることが多いのですが、その主な原因は不適切な姿勢です。患者は...

外反母趾の典型的な症状

外反母趾は日常生活に深刻な影響を及ぼす可能性があるため、外反母趾の症状には注意を払う必要があります。...

胆石になりやすい人は誰ですか?

肥満の人、高脂肪食を摂る人、中高年女性、胆石の家族歴がある人は胆石になりやすく、胆汁成分の不均衡、代...

プーアル茶の淹れ方

1. 広口のポットで茶葉を残して浸す:より高品質のプーアル茶を作るには、「広口のポットで茶葉を残して...

胃がんに対する放射線治療の適用範囲はどの程度ですか?これらに注意してください

放射線療法は胃がんを治療する方法です。放射線治療の範囲は、術前放射線治療と術後放射線治療に分けられま...

動脈瘤の治療方法

どのような病気であっても、特に腫瘍に関連する病気は、私たちの体に害を及ぼす可能性があります。動脈瘤は...

漢方病院で多嚢胞性卵巣を治療できますか?

多嚢胞性卵巣症候群は、出産可能年齢の女性によく見られる内分泌疾患です。主な臨床症状としては、月経障害...

腰椎椎間板ヘルニアに関する3つの誤解

多くの人は、腰椎椎間板ヘルニアについて表面的な理解しか持っていません。さらに、私たちが持っている表面...

ニトロソアミン化合物の摂取は食道がんの原因の一つである

日常生活において、食道がんの原因は多くの要因に関連しています。悪い生活習慣は食道がんの原因の一つです...

脊柱管狭窄症の注意点は何ですか?

脊柱管狭窄症の注意点は何ですか?脊柱管狭窄症の患者は、症状を効果的に緩和するために、日常生活でより多...

女性の不妊症を効果的に予防するには?

一般的な女性の不妊予防法を理解することが重要です。女性の不妊症を予防する一般的な方法をご存知ですか?...

肝血管腫の3つの主な危険性

肝血管腫は一般的な良性の肝臓腫瘍であり、ほとんどが海綿状血管腫で、中年の人によく見られます。ほとんど...

腰椎椎間板ヘルニアの治療法は何ですか?

腰椎椎間板ヘルニアとは、患者の椎間板が後方に突出する症状を指し、​​患者にとって非常に有害です。腰痛...

肝臓がん手術に最適な病院

肝臓がんとは、肝臓に発生する悪性腫瘍のことを指し、原発性肝がんと転移性肝がんが含まれます。日常生活で...

関節リウマチの運動方法

関節リウマチの患者には定期的な運動も必要です。適切な運動をすることで疲労感を軽減し、体全体をより健康...