月経後のこの日は、女性は一度触れるだけで妊娠することができます。赤ちゃんを授かろうとしているカップルは、この日を逃さないでください。

夫婦はついに子供を持つ準備ができましたが、妊娠に向けて一生懸命準備し、子供の誕生を心待ちにしていたにもかかわらず、子供がなかなか生まれないのはとてもつらいことです。妊娠の準備をしている他の夫婦を見ると、とても早く妊娠しています。遅い夫婦と早い夫婦の間には何かコツがあるのでしょうか。

実際、妊娠を準備している私たちカップルは、排卵期に性交できれば妊娠率が非常に高くなることを知っています。そのため、赤ちゃんを望む多くの女性は排卵期を計算します。排卵期を計算すれば、妊娠の可能性は高くなります。

でもご存知ですか？実は、妊娠するのに最適な日は排卵日ではなく、この日なのです。一緒に見てみましょう。

1. 妊娠に備えるためのヒント

1.排卵日を計算する

女性の排卵期は、通常月経の1週間後から月経周期の14日前までの約10日間です。その後、4日間早めたり、5日間遅らせたりします。これらを合計すると、約10日間になります。これが女性の排卵期です。そして、この10日間のうち、女性にとって正しい排卵期は1日だけです。

2. では、妊娠の可能性が高いのはどの日でしょうか?

実は、妊娠するのに最適な時期は排卵日ではなく、排卵前日です。実は、女性の卵子は体から排出された後、約2日間生存できますが、男性の精子は膣に入ってから2〜3日間生存できることは誰もが知っています。そのため、精子と卵子ができるだけ早く結合できるようになります。

男性の精子が子宮に届くように、排卵の前日に性交することができます。女性は排卵を開始し、妊娠の可能性が大幅に高まります。

2. 精子の質を改善するにはどうすればいいですか?

1. マグネシウム（大豆、ジャガイモ、クルミの実、魚介類など）

2. 亜鉛（カキ、エビ、動物の肝臓、牛乳など）

3. カルシウム（海藻、干しエビ、レーズンなど）

4. リンゴ、パイナップル、スイートオレンジなどの果糖。

3. 妊娠の可能性を高める食品

動物の血、新鮮なベジタリアンジュース、海藻、ネギ、豆、果物。

妊娠準備期間中は、母親だけでなく父親も多くのことに注意を払う必要があることがわかりました。健康でかわいい赤ちゃんを産むために、母親と父親は注意事項を知って、急いで手に入れましょう！