運動せずに長時間座っていると妊娠力に影響します。妊娠を希望するカップルはこれに注意してください！

長時間座っていると健康に害があることは誰もが知っています。しかし、現実には、仕事から生活まで、多くの人がだらだらと座ることが好きで、人々の仕事方法の変化やオンラインレジャーなどの娯楽活動の普及に伴い、長時間座ることが現代人のライフスタイルになっています。

人々は仕事中、少なくとも 8 時間はコンピューターの前に座っています。一日中座ったまま働く、あるいは生活するという習慣が身についています。しかし、運動せずに長時間座り続けると多くの危険があり、深刻な場合には生殖能力に影響を与える可能性があると医師は指摘しています。

長時間座り続けることによる第一の害：不妊につながる

臨床統計によると、出産可能年齢の女性の約10％が不妊症に悩まされており、特にオフィスで働くことが多いホワイトカラーの女性に多く見られます。長時間の座りっぱなしは「卵巣低酸素症」につながり、運動不足はウイルスの侵入と婦人科炎症の増加を引き起こし、栄養の偏りと肥満は現代女性の不妊症増加の3つの主な原因です。

長時間座り続けることの二次的な害：不妊につながる

精子の生息環境は体温よりも低い必要があります。長時間座っていると男性生殖器の温度が高くなりすぎて、精子の成長に悪影響を及ぼします。前立腺炎は精液の量と組成に一定の影響を及ぼし、それが静脈瘤などの病気を引き起こします。

精子の質は女性が妊娠するための重要な条件です。精子の質が悪いと、女性の妊娠のスピードに影響するだけでなく、妊娠後の胎児の発育にも影響します。精子の質が悪く、精子と卵子が結合した後の胎児の質も非常に悪いため、妊娠初期に流産を繰り返す女性もいます。

長時間座り続けることの3つ目の危険：性機能の低下につながる

運動せずに長時間座っていると、腹部と胴体を中心に自然に肥満になります。研究によると、このタイプの肥満は性機能の低下につながる可能性があるそうです。

長時間座り続けることの4つ目の危険：前立腺炎を引き起こす

ストレスの多い仕事に直面すると、多くの人が尿を我慢する傾向があり、これが急性前立腺炎の主な原因となります。